预防更年期praecox（过早 绝经），必须注意减少个人 风险因素.
行为危险因素
- 饮食
- 素食饮食
- 快乐的食物消费
- 烟草（吸烟）–绝经初期（45岁之前；约5-10％的女性）吸烟者对尼古丁的滥用具有剂量依赖性
预防因素（保护因素）
传记危险因素
- 怀孕：两次怀孕的妇女发生更年期的风险降低了2％（即16岁之前）； 45次怀孕的女性患病风险降低了3％
- 母乳喂养：完全母乳喂养总共3到7个月，有12次或更多怀孕的妇女患母乳喂养的风险降低了32％（与拥有相同数量孩子的妇女母乳喂养少于1个月的妇女相比）
行为危险因素
- 饮食
- 植物消耗增加 蛋白质; 局限性：有关蛋白质摄入的信息仅基于哈佛大学食物频率调查表（FFQ）的数据。
为了防止以后 绝经，必须注意减少个人 风险因素 （由于预防子宫内膜 癌症/子宫癌).
行为危险因素
