钙:供应状况

在《第二次国家营养调查》(NVS II,2008年)中,对德国的饮食习惯进行了调查,结果表明这如何影响大量和微量营养素(重要物质)的平均每日营养摄入量。

德国营养学会(DGE)的摄入建议(DA-CH参考值)用作评估营养供应的基础。 将NVS II中确定的养分摄入量与DGE的建议进行比较,可以看出德国哪些微量养分(重要物质)经常供不应求。

关于供应情况,可以说明以下几点:

主要供应商 ,在 饮食 主要是 牛奶 和乳制品。 根据NVS II(2008),每天有40% 要求包括 牛奶 和乳制品。 除此之外,只有非酒精饮料对 录取。 平衡 饮食 丰富 牛奶 因此,乳制品在钙缺乏症方面尤为重要。

  • 总体而言,有46%的男性和55%的女性没有达到建议的每日钙摄入量。
  • 在65岁以上的老年人中,有61%的人摄入的钙不足。 在65岁及以上的老年妇女中,有65%的妇女这样做。
  • 不吸收推荐摄入量的女性青少年(14-18岁)比例也非常高,达到74%。
  • 供给最差的男人缺少532毫克的钙。 这相当于每日摄入量不足建议摄入量的53%。
  • 供应最差的19岁及527岁以上的女性缺乏53毫克的钙。 这相当于每日摄入量不足建议摄入量的XNUMX%。
  • 与未怀孕或非母乳喂养的同龄人相比,怀孕和母乳喂养的妇女不需要额外的钙。 但是,它们也遭受相同的不足情况。 因此,年龄在19岁及以上的孕妇和哺乳妇女的补给量最差,每天缺钙527毫克。
  • 供应最差的女性青少年(14至18岁)缺少727毫克钙。 这相当于每日摄入量不足建议摄入量的60%。
  • 因此,19岁以下的孕妇和母乳喂养妇女的供应最差,每天也缺乏727毫克的钙。

由于DGE的摄入量建议是基于健康和正常体重人群的需求,因此个人的额外需求(例如,由于饮食,兴奋剂消耗,长期用药等)可能会超出DGE的摄入量建议。