诊断
为了被诊断出 抑郁.，至少在两周的时间内必须出现几种主要症状和其他症状：因此，很明显，抑郁会导致身体变化以及行为和经验的变化。 –轻度抑郁：至少两种主要症状+至少两种其他症状
- 中度抑郁症：至少两个主要症状+至少XNUMX-XNUMX个其他症状
- 严重抑郁：所有三个主要症状+至少四个其他症状
认
从这些不同的症状和主诉中，可以创建许多问题，以帮助担心自己可能会遭受痛苦的人 抑郁. 找到一些清晰的地方，然后也许寻求家庭医生甚至心理学家的帮助。 –你还能感到快乐吗？ 还是您经常感到无聊，甚至无法对愉快的事件做出积极的反应？
- 您是否感到破碎，痛苦，受虐，患重病，但找不到正确的原因？ –您是否发现很难做出最近的决定，即使只是日常事务，例如“我今天穿什么？ –您对曾经让您兴奋的事物失去兴趣了吗？
- 您最近是否容易思考问题，即使是最琐碎的问题？ –您是否会感到几乎永久性的沮丧，沮丧，绝望，沮丧而感到沮丧，以至于您几乎能感觉到这种感觉？ –即使您之前没有花费很多时间，您是否仍感到疲倦，无精打采，没有动力，没有动力或力量？
- 您是否突然完全没有自信心而完全自卑，充满自卑感？ –您是否责备自己夸大或完全没有根据的自责？ 在没有给出具体理由的情况下，您是否会感到一文不值和内gui？
- 您最近是否在思考，说话或移动，好像您的决定变得迟钝，迟钝，优柔寡断，善变，恐惧地承受压力，甚至无法应付最日常的任务？ –您是否发现很难集中精力，是否经常忘记事情，对“虚无”感到不安，甚至害怕开始的心理弱点？ –您能不能再入睡：难以入睡，睡眠分散，难以忍受的早日醒着，非常担心即将被克服？
- 并不是所有的味道都一样了吗？ –您是否食欲不振，体重减轻了？ –您是否有过一段时间的性问题？
- 您是否一再感到执着，难以形容的压力感，不适感， 疼痛，尤其是在 头, 胸部，后背等？ ？ –您越来越感到生活变得毫无意义吗？
- 您有时会想到自己的死亡，还是曾经幻想过如何结束生命？ 如果您可以通过“是”清楚地回答其中几个问题，则表明您应该寻求帮助。 例如，您可以去看家庭医生或您信任的另一位医生，并告诉他们您的问题和怀疑 抑郁..
不要感到羞耻，不要告诉他们一切-医生受专业保密的约束，所以没人会知道您的亲密症状。 因为如果您不告诉医生您的问题，那么他很难给您足够的帮助。 尽管去看医生，仍然有超过一半的抑郁症未被发现，这恰恰是因为这仍然是使受影响者感到羞耻的问题。 但是，如果抑郁症得不到认可和专业治疗，则很快就会有抑郁症会变成慢性病的风险，自杀通常是受影响者的唯一出路。
