药物治疗尝试，颈椎和脊柱的手法治疗 针刺 已被证明对良性定位的诊断基本无效 眩晕。 如果受影响的人自动避免任何会引起头晕的动作，则可能会加重病情，甚至导致精神发红。 自我治疗选择（定位练习或释放动作）来自良性定位发展的机制 眩晕.
在治疗中的三种已知的定位动作中的两种（Eplay和Semont动作，均适合于治疗后拱道疾病）有望实现高疗效并取得良好的治疗成功。 多数受影响的人仅需进行少量治疗即可获得帮助（1-7），尤其是如果定期进行额外的自我锻炼计划（自我治疗=康复机会增加三倍）时，尤其如此。 在执行定位操作之前，必须先诊断出受影响的耳朵。
自我治疗程序（自我治疗）的性能应定期进行理疗师或医生的证明，并进行检查。 在各种研究中，恢复的机率在60％至90％之间。 Eplay操作的目的是再次将小的盐晶体冲出后拱门。
重要提示在进行定位动作之前，必须告知患者在运动过程中可能出现的头晕，并由理疗师进行实际演示。 起始位置：itz，腿伸在长凳或床上， 头 转向耳朵的患侧锻炼表现在保持头部位置的同时，患者可以迅速跌倒在背部。 肩膀躺在枕头上，这样 头 有点过度拉伸。
等待大约。 20-30秒躺下时，她/他首先将 头 到另一侧，然后将整个身体转向另一侧。
等待大约。 20-30秒头晕结束后，他/她将再次站直，坐在另一侧。
正确保持头部位置对于锻炼效果至关重要。 这种运动顺序应该连续进行3次，每天进行3次自我治疗。 这可能会导致众所周知的定位 眩晕.
经过锻炼之后，患者不应在接下来的48小时内平卧睡眠，而应抬高上半身，以使盐晶体不会滑回拱门。 如果没有头晕或 眼球震颤 在练习或日常生活中持续24小时后，请停止练习。 您可以在此处找到有关练习的其他描述。
如果执行Epley机动未能获得所需的治疗成功，则可以尝试类似的Semont机动。 Semont演习的目的还在于，与Eplay演习一样，通过逆向运动将小的盐晶体从后拱廊冲出。 在患者执行定位操作之前，将锻炼期间可能发生的任何头晕情况告知医生，并让物理治疗师在实践中进行演示是很有用的。
起始位置坐在长凳，沙发或床的中间，头部大约旋转45°。 与健康侧成XNUMX°。 ），从而引起头晕和 眼球震颤.
–等待大约。 3分钟-头晕消退后，患者应在保持头部位置的同时翻身到身体的另一侧（头部转向健康侧）。 （不受影响的一面，面朝下）等待头晕眼花， 眼球震颤 消退，症状消失后–大约。 3分钟–患者可以再次缓慢坐下，同时保持头部位置。
