治疗
疗法最重要的部分 滑囊炎 脚跟的保护是对患脚的保护。 只有这样，滑囊才能再次休息。 减轻诸如 疼痛 肿胀，脚可以抬高。
冷却受影响的脚后跟通常也有帮助。 行走时，可以使用特殊的鞋垫来减轻脚后跟。 止痛药 抗炎药膏也可以用于治疗。
其他治疗选择包括物理疗法， 休克 波或 激光治疗。 另外，可以考虑从滑囊排出流体。 但是，这些疗法通常仅在持续时间较长的情况下使用。
Tapen帮助 滑囊炎 的脚后跟，特别是如果法氏囊位于脚后跟 跟腱 被影响。 Kinesiotape 可用于支撑小腿肌肉。 这减轻了 跟腱 因此，下方的滑囊也是如此。
当脚后跟下方的滑囊受到影响时，编带通常很困难，而效果却不那么好。 激光疗法 涉及使用激光在受影响的脚跟处发射高度集中的光波。 一方面，这刺激了 血液 另一方面，该部位的血液循环增强。
这导致可以抵抗滑囊炎症的细胞数量增加。 一个很大的优势是 激光治疗。 然而，整个身体也有变化。
内啡肽水平受到特别影响，这可能会降低内啡肽的感觉 疼痛。 冲击波疗法由压力波组成，压力波可以很容易地在水中移动，从而也可以在液体填充结构中移动。 如果这些波撞击坚硬的结构，它们就会在那里释放能量。
此效果用于治疗 滑囊炎。 波浪可以很容易地通过滑囊发送。 如果它们撞到那里或上面的肌腱上的石灰沉积物，它们会被 休克 波浪。
由于石灰沉积物通常会在肌腱和法氏囊上引起更大的摩擦，因此破坏这些沉积物会消除很大的刺激因素。 这改善了滑囊的炎症并减少了 疼痛。 家庭疗法可以针对滑囊炎的各种机制。
- 凉爽的家庭疗法主要用于减轻疼痛，但也可以暂时减轻滑囊的炎症。 为了冷却，可以使用简单的冰袋或冰袋。 夸克或 卷心菜 包裹也可以起到清凉的作用。
- 对于急性滑囊炎，缓解疼痛的家庭疗法也有帮助。
例如，其中包括生姜，将生姜磨碎后将其短暂煮沸，然后将冷却的生姜放在厨房毛巾上，放在酸痛的脚跟上。 苹果醋和 柳 树皮也是缓解疼痛的家庭疗法。
- 另一方面，患有滑囊炎较长时间并因此具有慢性疼痛倾向的人通常受益于热敷。 按摩和热处理促进 血液 循环，从而帮助身体更有效地抵抗炎症。
A 按摩 还可以降低肌肉紧张度，从而减轻滑囊。 蓖麻油 可以加到暖布上。 除了使人放松的加温效果之外，这还使其发挥了抗炎作用。
筋膜是 结缔组织 围绕肌肉的层。
它们会变得粘稠并引起疼痛，并且还会使肌肉超负荷，从而促进滑囊炎。 筋膜治疗可以例如用筋膜辊进行。 这可以放松卡住的筋膜并使肌肉组织更柔软。 这减少了脚后跟处法氏囊上的压力。
