口渴时怎么办？ 简单的问题，简单的答案：喝点东西。 但是如果您的身体需要 水 没有信号吗？ 对于许多老年人而言，情况就是如此-无论他们是住在家里还是在养老机构中。
晚年缺乏补液
干性 口，粘膜干燥或下垂 皮肤 是液体摄入不足的迹象。 其他症状，例如 便秘，药物作用改变，混乱，虚弱和 头晕或对感染的易感性增加很少与体液缺乏相关，但可能是由于 脱水。 但是，尤其是在老年人中，其他原因例如 心 疾病或 痴呆 经常被错误地怀疑。 在失去知觉，循环系统或其他疾病的情况下，它会危及生命。 肾功能衰竭。 住院通常是必要的。 但这并不一定要走那么远。
饮酒足够：努力省力，效果显着
德国营养学会（DGE）建议健康的老年人每天摄入2.25升液体。 其中1.5升应通过饮料摄取，剩余量应通过食物（蔬菜，色拉，水果，乳制品等）摄取。 对于需要护理或在家中居住的人，必须提供适当的服务并培训护理人员。 对于高级设施和门诊服务，DGE制定了切实实施的要点，以改善现场情况。
老年人经常喝得太少
缺乏习惯，害怕晚上上厕所， 失禁或 前列腺 （男性）疾病可能是饮酒的重要障碍。 对于那些独自一人居住的人来说，无论是从超市到家，还是从地下室到顶层，都难以携带重酒。 需要护理的人有时甚至无法喝到饮料，即使它就在他们旁边。 老年人的一个加重因素是经常感到口渴。 如果肾脏随着年龄的增长而失去浓缩尿液的能力，那么更多 水 被排泄和风险 脱水 进一步增加。 在蛋白质和电解质摄入增加的情况下也是如此， 大汗淋漓 （例如，在夏季， 发烧，在过热的房间，在体育锻炼期间），但在 腹泻。 , 呕吐 并采取 泻药 或脱水剂。
多喝酒-怎么做？
如果老年人与家人一起生活在一个屋檐下，那么孩子和孙辈可以帮助他们训练正确的饮酒行为。 在家庭和照顾老人方面，这更加困难。 员工在这里负有特殊责任。 因此，对于员工或老年人设施和门诊服务的赞助机构来说，确立饮料概念是有意义的。 该概念的重要基石应该是：
- 提供适合年龄的饮料： 水，矿泉水，蒸馏水，稀释的果汁（喷粉器）以及水果和 草药茶 特别合适。 在不同之间交替 冷 和热饮，应考虑居民的喜好和习惯。 如果需要，可以附加–适度– 咖啡, 红茶 必要时在晚上提供啤酒和葡萄酒（喷粉器）。
- 汤 牛奶 酪乳饮料，水果，蔬菜和多种维生素果汁也有助于水合作用。 在这方面，应全天提供饮料并喝醉。 重要的是它们始终可用。 饮料的范围必须适应新陈代谢的情况和食物的状态。 健康.
- 采取结构 措施 在该机构中：除了在养老院中提供哪种饮料的问题外，“如何”也是至关重要的。 家中所有居民都可以使用的饮水计划提醒他们在特定时间定期饮酒。 对于饮酒方式不理想的人，可以保留饮酒原木。 员工培训和年长者的个人咨询可提高接受度和实施率。
- 建立饮料自助服务选项（例如，饮料绿洲）会有所帮助。
- 空的 眼镜 并且杯子应该总是重新装满。
- 某人吃得越少，就应该喝得越多：食物摄入量少，少餐或不经常进餐的人缺少食物中所含的水分。
- 需要帮助和照顾的老年人在喝酒时需要足够的帮助和支持。 特别饮酒 船舶 推荐用于卧床休息和丰富饮料，以减少或减少能量和营养摄入。
- 注意（据称）独立居民的液体供应。
- 痴呆 如果杯子中装有有色或有色液体，则患者更容易拿到杯子。
老年人饮酒计划
以下是老年人可能的每日饮水计划：
| 老年人每日饮水计划的示例 | ||
|---|---|---|
| 早餐 | 2杯拿铁，茶或可可 | 250毫升 |
| 小吃 | 1杯果汁汽水或酪乳 | 200毫升 |
| 午餐 | 1杯矿泉水 | 200毫升 |
| 1盘汤 | 150毫升 | |
| 小吃 | 1大杯茶或拿铁咖啡 | 200毫升 |
| 晚餐 | 2杯凉茶 | 300毫升 |
| 傍晚 | 1个果汁喷雾器，矿泉水或 1杯啤酒或葡萄酒（烈酒）（如有必要） |
200毫升 |
| 总金额 | （再添加约750毫升食物提供的液体）。 |
1500毫升 |
喝酒过多会伤害人
对（重度）患者的体液量进行限制，必要时甚至可能需要进行平衡。 心 排泄障碍或失调（例如，某些 肾 损害）。 在这种情况下，与主治医师的咨询是必不可少的。
