男女的尿液pH值是否不同？
男女之间的尿液pH值没有差异。 在男人和女人中， 尿液pH值 变化取决于 饮食 和白天的波动。 男女的pH值公差范围在4.8至7.6之间，通常为弱酸性，pH值约为6.0。
我自己如何增加尿液中的pH值？
为了增加尿液的pH值，即使其更碱性，碱性 饮食 被推荐。 有许多健康食品可促进体内碱的形成。 素食和/或特别是富含蔬菜的营养可抵消尿液的过度酸化并增加尿液的pH值。
形成碱的水果的例子是菠萝，苹果，鳄梨，香蕉，浆果，芒果，桃子和干果。 碱化蔬菜包括土豆，大头菜，豌豆，辣椒，胡萝卜，茄子，豆类，黄瓜，韭菜，西葫芦，生番茄和所有类型的 南瓜。 蘑菇，蘑菇和牛肝菌等蘑菇也会增加 尿液pH值.
也有许多基本的草药和沙拉，例如火箭或 蒲公英。 如果您在酸性环境中 饮食，只需避免大量吃肉，香肠和鱼就可以帮助增加pH值。 另外，可以使用碱性制剂，例如活性碱，UrBase或苏打水。 建议使用pH测量条检查尿液的pH值，以监测进度。
我自己如何降低尿液的pH值？
您可以降低 尿液pH值 通过吃更多的酸性食物。 人们应该从医学上保护预期的“过度酸化”，以避免尿液酸度过高。 嘌呤含量高的食物会导致尿酸水平升高。
酸会增加尿液中的pH值。 食物中嘌呤的天然来源包括肉，香肠，鱼和海鲜。 此外，豆类，葵花籽之类的种子和酵母（例如素食主义者的涂抹酱）也含有嘌呤，这会导致酸的产生。
菠菜，抱子甘蓝，西兰花和 芦笋 也被认为是所谓的“嘌呤炸弹”。 富含嘌呤的饮食可用于专门降低尿液中的pH值。 同样，减少碱性食物会降低尿液中的pH值。 如果您想自己降低尿液中的pH值，则应使用pH测量条定期检查进度。
