如何正确洗手？
在可能接触病原体后，彻底洗手尤其重要。 例如，上厕所后、用手打喷嚏或咳嗽后、给孩子换尿布后、接触动物或病人后以及接触废物或生肉后。
为了保护自己和他人，做饭前也应该洗手。 在使用化妆品或药物、治疗伤口或一般处理病人之前，也建议彻底洗手。
洗手 – 说明：
- 在流水下弄湿双手。 选择适合您的水温（温度不会影响细菌数量）。
- 使用足够的肥皂，最好是 pH 值中性的肥皂，因为它可以保护皮肤的酸性表层。 它不一定是抗菌肥皂——它不会影响细菌数量。
- 彻底展开页面。 首先擦洗手掌和手背。 如果你交叉手指，你也可以清洁手指之间的空间。 不要忘记指尖、指甲和拇指。
- 花点时间彻底清洁双手。
- 最后用流水冲洗双手。
- 彻底擦干双手。 任何区域都不应再潮湿。
自己家里的毛巾要定期更换，并用60度水温清洗。
当您在公共卫生间洗手时，如果可以选择，您应该使用液体肥皂而不是肥皂。 因为这样更卫生！ 最好用肘部操作水龙头，并使用一次性毛巾擦干。 这将使您刚洗过的手保持清洁。
你应该多久洗手？
如果您只将手放在水龙头下几秒钟，并且没有正确分配肥皂，那么您几乎无法保护自己免受感染。 要真正减少手上的细菌数量，您应该花 20 到 30 秒的时间洗手。 这大约相当于将整首生日快乐歌唱两遍所需的时间。 如果你的手很脏，可以更长。
如何对儿童进行正确的洗手？
正确洗手是你必须学会的。 相同的规则适用于儿童和成人。 但如何让小孩子正确洗手呢？
联邦健康教育中心 (BZgA) 建议最好的方法是通过游戏。 例如，幼儿在仪式和一起唱的歌曲的帮助下学习何时以及多长时间洗手。
例如，年龄较大的孩子可以通过一个简单的实验来了解洗手时肥皂的重要性。 为此，将一些黑胡椒放入装满水的玻璃碗中。 然后让孩子们用手指蘸一下——一次用肥皂，一次不用肥皂。 胡椒形式的细菌从涂过肥皂的手指上滑落，而粘在未涂过肥皂的手指上。
幼儿园和学校贴满了彩色海报，用彩色的图片和简单的语言，通过短短几步向孩子们解释洗手规则。 当然，这些也可以挂在家里。 例如，它们可以从 BzgA 网站免费获得。 这样，洗手很快就会成为孩子们理所当然的事情。
消毒双手吗？
医生和护士不仅要洗手，还要消毒。 这是防止危及生命的医院细菌传播的唯一方法。 现在许多人在家中也标配使用消毒剂。 但这真的有必要吗？还是说正确洗手就足够了？
可以肯定的是，必须非常注意手部卫生的人（例如在照顾生病的亲戚时）可以更好地消毒双手。 与洗手相比，这会使皮肤干燥。
何时以及如何正确消毒双手，您将在《手部消毒》一文中了解。
