晚上也应该戴绷带吗？
如已在休息阶段所述，不建议在睡眠期间佩戴绷带或支撑架。 睡眠期间，身体积极参与再生并治愈受伤和发炎。 此外，在 前臂 睡觉时肌肉，这样更好 血液 通过省略支架/绷带来进行供气和减压是有益的。
如何正确佩戴？
对于所谓的 网球 肘部和高尔夫球手肘部，经常用绷带减轻不适感并促进 血液 循环和愈合。 涂抹后，绷带将上下臂的一部分包裹起来。 另外，肘部支撑具有一个或两个特殊形状的垫，其可以由硅树脂以及其他材料制成。
辅助工具的尺寸不同，具体取决于工具的厚度。 前臂。 只有合适的尺寸才能实现良好的配合，从而保证压垫的最佳位置。 通常， 网球 肘部绷带可以左右两边佩戴。
压力垫（也称为压力垫）的放置位置必须使其位于引起不适的腱插入和肌肉上。 自从 疼痛 恰好在这些点上，压力垫的定位精度也很高。 否则，可以使用经验法则，即 网球 肘部应放置两个 手指 外侧肘部下方的宽度 前臂。 （与支架不同，绷带无需拧紧。支架应紧紧固定，但绝不损害 血液 循环）。
网球肘绷带如何工作？
A 网球肘 绷带可以在大多数常见的医疗用品商店和体育用品商店购买，也可以由受影响的人自己使用。但是，也可以由骨科医生开具。 它的工作方式可以缓解肌肉器官并缓解 疼痛 （或在预防性使用的情况下，甚至根本不让疼痛加剧）对目标对象施加有针对性的集中压力 筋 和前臂的肌肉。 通常，这种绷带由氯丁橡胶或另一种坚固的材料制成，可以承受高负荷而没有任何问题。 肌肉上的压力强度可以通过维可牢尼龙搭扣固定件单独改变（如果可用）。 最 网球肘 左右手臂都可以绑绷带。
