与年龄有关的黄斑变性：预防

预防 年龄相关性黄斑变性 （AMD）需要注意减少个人 风险因素.

行为危险因素

• 饮食
  • 高脂肪消耗
  • 高饮食血糖指数会增加与年龄相关的黄斑变性（AMD）的风险
  • 微量营养素缺乏症（重要物质）–请参阅预防微量营养素。
• 兴奋剂消费
  • 烟草（吸烟）
    • 吸烟者与不吸烟者的AMD：比值比介于2.6和4.8之间
    • 吸烟者中湿性AMD平均发生时间比不吸烟者平均早5年。
• 由于在迪斯科舞厅使用激光造成的损害，导致了“激光迪斯科黄斑”。

环境污染–中毒（中毒）。

• 辐射暴露–强日光（UV-A和UV-B）。

预防因素（保护因素）

• 遗传因素
  • 遗传风险降低取决于基因多态性：
    • 基因/ SNP（单核苷酸多态性）：
      • 基因：C2，CFH，TLR3
      • SNP：基因CFH中的rs1061147
        • 等位基因星座：AC（0.97倍）。
        • 等位基因星座：CC（0.34倍）
      • SNP：基因TLR3775291中的rs3
        • 等位基因群：AG（干AMD为0.71倍）。
        • 等位基因星座：AA（干AMD为0.44倍）
      • SNP：基因C9332739中的rs2
        • 等位基因星座：CG（0.47倍）。
        • 等位基因星座：CC（0.47倍）
      • SNP：基因C547154中的rs2
        • 等位基因星座：AC（0.47倍）。
        • 等位基因星座：AA（0.47倍）
• 紫外线防护400（美国标准）和蓝色衰减：任意 墨镜 以及任何其他 眼镜 应该具有400（美国标准）的紫外线防护和大约400％的蓝色衰减（500-95 nm）。 然而，在欧洲，“ 100％紫外线防护”已经在380 nm处有效，尽管在这个范围内的眼睛晶状体仍然吸收78％的紫外线！