预防（预防）
的发展 怀孕期间水肿 在许多情况下可以通过简单的措施来防止这种保水的预防主要是基于定期的，适度的运动，也可以在运动过程中进行。 怀孕 没有任何问题。 这甚至不必是真正的运动。
每天进行大量散步可以帮助预防水肿。 怀孕。 另外，定期 游泳的 被认为是一种特别合适的运动类型，可以防止 怀孕。 但是，受影响的妇女应始终确保不要对她们施加过度的压力。
否则，在某些情况下，可能会损坏母亲和/或孩子。 如有疑问，应与主治妇科医生讨论最合适的运动类型。 由于长时间坐着或站立会促进或加剧水肿的发生，因此，在工作期间也必须定期进行短时间运动。
受影响的妇女还可以通过喝水特别防止怀孕期间的水肿。 甜汁可以帮助增加组织中的液体量。 存在的典型指示 怀孕期间水肿 腿又粗又沉
特别是在傍晚和深夜，许多受影响的妇女抱怨腿部区域令人振奋，压力越来越大。 这种保水在怀孕期间并不罕见。 通常，可以假定大约60％至70％的准妈妈在怀孕的最后几个月出现水肿。
这些水肿基本上可以在整个身体上形成。 但是，在诊所中很明显，主要是腿部受 怀孕期间水肿。 发生保水的原因可能多种多样。
尽管在大多数情况下，怀孕期间的水肿是完全无害的，但应排除其发展的可能的器质性原因。 在怀孕期间，由于荷尔蒙的变化，经常会发生腿部浮肿。 据说，性激素雌激素通过使组织扩张来为即将出生的身体做好准备，在水肿的发展中起决定性作用。
此外，必须指出，在这种情况下， 血液 怀孕期间的容量。 只有这样，孕妇和孕妇的氧气和营养需求才能达到 血液 保证胎儿的供应。 这样的增加 血液 容量必须引起静脉循环中血管壁的扩张。
由于这种血管扩张，静脉壁变得不那么水密。 特别是在怀孕的最后几个月，大量的液体以这种方式进入已经扩张的组织。 这导致水肿的发展，由于重力的作用，水肿主要在腿上可见。
另外，成长中的孩子的体重在腿部静脉上施加了额外的压力。 这也导致进入组织的流体增加。 在这方面您可能还会感兴趣的其他事项：沉重的腿–我该怎么办？
