在适当的帮助下 刷牙技术，用于机械清除食物残渣和 牌匾 （微生物菌斑）的发展 龋齿 (蛀牙), 牙龈炎 (牙龈发炎) 以及 牙周炎 （牙周炎）可以有效地预防。 食物残渣，尤其是 碳水化合物，由于使用不足的牙刷技术而留下，尤其是在齿间间隙（牙齿之间的空间）或磨牙的远侧表面（最后一颗磨牙的后面），它们是致龋的营养储库 菌 (病菌 导致 龋齿）。 为了专门打击发展 龋齿，因此必须通过有效的方法来针对这些难以清洁的区域 口腔卫生 技术并定期清洁。 牙膏和 口 冲洗可改善牙齿的结构 搪瓷，使其更能抵抗细菌侵袭。 如果食物残留，特别是 碳水化合物 如 糖，被抛在后面，被新陈代谢 菌，从而促进他们的成长。 这种微生物菌群 口腔 以所谓的形式组织自己 牌匾，软 牙菌斑。 越长 牌匾 可以在牙齿表面，牙龈线或齿间空间保持不受干扰，不同类型的牙齿之间的相互作用越有条理 菌：几天后，成熟的菌斑是一个结构良好的生态系统。 他们的新陈代谢产物导致 牙龈发炎: 牙龈炎 发展。 如果在牙周病原的存在下炎症扩散到牙周 病菌, 牙周炎 （牙周炎）和骨质流失的结果。 由于上述原因，牙科护理从第一批的萌发起至关重要。 乳齿。 虽然父母会教给幼儿刷牙并在适当的时间作为日常习惯进行刷牙，但两岁至三岁的孩子可以通过游戏逐渐学习系统性的刷牙技术，直到他们最终能够完全独立地刷牙。他们精通草书，但直到现在，他们都不必再被父母刷牙。 在成年期间，必须一次又一次地适应个人情况或变化的牙刷技术。 高效刷牙技术最重要的工具是牙刷。 其刚毛区域应设计成短 头，并且刚毛应排列成紧密排列的簇状（多簇状）。 从科学上讲，手动牙刷和电动牙刷得到同等认可。 但是，以下可能是使用电动牙刷的理由：电动牙刷使用者的牙齿脱落平均比使用传统牙刷的使用者低五分之一，建议您先进行拆分以掌握传统牙刷和电动牙刷的使用情况。 更换电刷或电刷 头 建议每六至八周使用适当的牙刷技术。 以下基本建议适用于最清洁牙齿的时间：
- 吃完以后
- 去睡觉之前
- 在酸性食品和饮料中至少要等待30分钟后才能刷牙，因为 酸 任何形式的脱矿质（脱钙），从而软化 牙齿结构。 通过行动 唾液 再矿化（重新储存矿物质）并增加硬度，然后 搪瓷 刷牙时表面不会磨损。
无论牙刷如何，刷牙的持续时间都是至关重要的。 由于刷牙时间越长，必须清除的牙菌斑越多。 但是，儿童的平均刷牙时间远远低于一分钟，因此与建议的最少两分钟（与牙刷类型无关）明显不同。 假设是一种完美的刷牙技术，那么在很短的时间内就无法达到一半的牙菌斑。
系统
即使遵守了建议的刷牙持续时间，刷牙技术也不一定覆盖所有的牙菌斑保留部位（细菌菌斑附着的牙齿表面）。 只有在刷牙是基于某种系统方法的情况下才有可能。 牙轮的结构最终是次要的，主要的是该系统覆盖了所有牙齿表面。 教给幼儿KAI方法作为入门：
- K =首先是咬合面，然后是
- A =上齿和下齿的外表面，以及成排的封闭齿排。
- I =上排和下排牙齿的内表面。
例如，对于可以切换到更复杂系统的成年人以及儿童来说，以下过程均适用：
- 原则上，从右后方开始，然后沿着牙弓向左后方前进。
- 从上排牙齿的外表面开始
- 继续下排牙齿的外表面
- 现在清洁上下臼齿（臼齿）的远端表面
- 清洁上排牙齿的所有内表面
- 清洁下排牙齿的所有内表面
- 完成上下咬合面（咀嚼面）的处理
程序
并非所有人都平等地推荐使用各种牙刷技术。 相反，它们取决于年龄，运动灵活性和个体 牙列 情况。
一，水平法
“擦洗技术”是对幼儿牙齿卫生的成功介绍，因为它是适合儿童运动方式的唯一方法。 从四岁起，该技术应随着运动敏捷度的提高而改变。 硬毛垂直放置在闭合的牙齿排的外表面或咀嚼表面上，并且刷子水平地前后移动。 内表面只能清洁得不够充分。
二。 包租法（1929）
刷毛阵列以45°角放置在牙龈边缘（口香糖线）上，且刷毛面向咬合面。 当场振动时，刷毛末端被迫进入齿间空间。 齿间间隙清洁得很好，但是该方法很难学习。 可能还有空间问题 舌 区域。 像改良的Bass技术一样，Charters方法也适用于牙周疾病（牙周疾病）。
三， 根据Fones（1934）的旋转方法
此处，刚毛场在牙齿闭合的情况下垂直放置在牙齿的外表面或内表面上，进行圆周运动。 咀嚼表面可通过水平运动进行清洁。 易于学习的方法适用于需要系统刷牙的孩子（KAI方法）。
六。 根据伦纳德（1949）的红白色方法
硬毛区域垂直放置在边缘牙龈上（在牙龈边缘：“红色”）。 从 腕，将刷子拉向咬合面（朝“白色”方向）。 对于每次滚动运动，必须将刷子再次放在牙龈线上，清洁一个区域几次。 当从 上颚 到 下颌，必须改变工作方向，下颌比上排牙齿更难移动。 这种稍微复杂但易于学习的方法也适用于儿童和青少年，他们被引入了系统性的刷牙方法。
V.低音技巧（1954）/改进的低音技巧
将硬毛以较小的压力以45°角放在齿龈边缘，指向牙齿的根部。 在较小的震击运动中，刷子在同一位置移动。 接下来是朝着咬合面的擦拭运动，这从齿间间隙（牙齿之间的间隙）中清除了松动的牙菌斑。 该过程在同一位置重复几次。 然后在牙弓弯曲的过程中将刷子移回原位。 低音技术比较难学。 有回落到“擦洗技术”的风险。 该方法适用于有牙龈/牙周问题的积极患者（在 齿龈 和牙周膜），因为牙龈边缘和齿间间隙清洁得非常好。
六。 改良的斯蒂尔曼技术
刷毛阵列在牙龈边缘以下几毫米的压力下以70-80°的角度指向牙齿的根部放置。 保持角度，即不滚动刷子 头，它以较小的圆周运动朝着咬合面移动。 与红白技术一样，上下牙齿需要使用不同的工作方向，这种方法比前面提到的技术更好地清洁了牙齿之间的空间（牙齿之间的空间）。 它适用于健康的牙周膜（牙周膜）和有凹陷的患者（露出牙齿的脖子）。
第七杰克逊技术
在该技术中，刷头以一定角度定位，以使刷头端部的刷毛专门推入齿间空间（牙齿之间的空间）。 该方法应被视为对其他技术（例如改进的低音技术）的补充。
