问题入睡

定义 入睡和相关失眠问题的特征在于睡眠需求和主观睡眠能力之间的差异。 它们是最常见的失眠形式。 说起失眠，失眠和彻夜难眠的失眠，症状一定是白天出现，最后…… 入睡问题

入睡和睡眠困难的主要问题 睡眠障碍的主要形式只有一种独立的睡眠障碍，这意味着没有其他疾病是失眠的诱因。 入睡和睡眠的继发问题在睡眠障碍的继发形式中，失眠是…… 入睡和难以入睡的主要问题入睡问题

入睡和失眠的矛盾问题 矛盾的失眠的特点是抱怨睡眠障碍而没有客观证据。 在这里，对实际睡眠能力的感知受到干扰。 日常经验和日常行为的障碍与主诉的睡眠障碍的严重程度无关。 起源 … 入睡和失眠的矛盾问题入睡问题

睡眠卫生不足导致的入睡问题和睡眠困难 睡眠卫生不足导致的入睡问题和睡眠困难是一种主要为无意识睡眠不相容行为的障碍。 这些行为分为两组。 一方面，那些导致睡前认知、情绪或躯体行为增加的那些，以及那些…… 睡眠卫生不足导致入睡困难和难以入睡入睡问题