矿泥

腰痛通常是指错误的运动或拉伤突然导致下背部剧烈疼痛，并伴有运动受限。 腰痛的其他术语/同义词是腰痛、腰痛和腰椎综合征。 在大多数情况下，提前已经存在后背超载或错误加载的情况，但是…… 腰痛的症状和治疗

锻炼 急性腰痛期间不应进行锻炼。 后背应该放过。 轻微的动员和伸展运动可能会有所帮助。 为此，建议从肩圈开始。 1.) 即使是轻微的骨盆运动也会产生放松效果。 为此，患者应坐在椅子上，将他的…… 练习腰痛的症状和治疗

预防 为了预防腰痛，您应该在日常生活中以对背部友好的方式行事。 然而，友好的行为并不是温和的行为。 健康的背部应该向各个方向移动。 但是，如果日常生活的要求很高，则应该考虑如何将背部的压力降到最低。 背部友好… 预防| 腰痛的症状和治疗

症状腰痛的典型症状是突然的背痛和严重的运动障碍。 受影响的区域会出现紧张，导致肌肉变硬并对压力变得敏感。 通常，患者采取稍微弯曲和放松的姿势，因为他不再能够完全挺直。 横向组件… 症状腰痛的症状和治疗