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许多人患有失眠症。 实际定义包括入睡前半小时以上的时间。 通常，入睡困难伴随着失眠或彻夜难眠。 受影响的人因此第二天休息较少并且反应更容易受到刺激。 此外，还有…… 顺势疗法失眠

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我应该多久服用一次顺势疗法药物，服用多久？ 在睡眠障碍的整个阶段都可以采取顺势疗法。 在许多情况下，通过适当的睡眠卫生和顺势疗法，可以在几周内很好地治疗入睡问题。 在长期跌落困难的情况下…… 我应该多久服用一次顺势疗法药物？ | 顺势疗法失眠

哪些家庭疗法可以帮助我？ 有各种家庭疗法可以帮助治疗失眠。 这些包括喝由缬草根和啤酒花制成的茶。 这可以以一茶匙啤酒花与四茶匙缬草根的比例混合，并在晚上睡前饮用。 这 … 哪些家庭疗法可以帮助我？ | 顺势疗法失眠