水上健身：水中的力量 对于受伤后的治疗，长期以来一直使用水的好处。 然而，水上健身现在越来越多地进入健康和健身领域，因为水中健身体操是一种温和、有效的全身锻炼。 水是运动训练、肌肉锻炼、增加力量和耐力以及一般……的理想介质。 水上健身：水中的力量
