预防| 跑步者的膝盖

预防 首先,跑步和走路时应及早注意采取合适的生理姿势。 因此,在年轻时,任何现有的错位都应通过矫形鞋垫进行补偿。 运动员应该根据他们目前的健康水平进行锻炼,最重要的是,确保他们有足够的…… 预防| 跑步者的膝盖