简要概述
- 描述：由寒冷和潮湿的气候引起的红蓝色、瘙痒和疼痛的皮肤损伤。 主要发生在脚趾和脚以及手和耳朵上。
- 原因：当寒冷导致血管收缩，导致流向组织的血液不足时，就会发生冻伤。
- 治疗：冻伤通常会自行愈合，但建议根据严重程度使用血管扩张药物和滋养药膏。 温暖（例如保暖的衣服）有助于愈合过程。
- 病程：在大多数情况下，冻疮是无害的，并会在几周内自行愈合。 然而，疼痛、疤痕和感染等并发症是可能的，并且可能持续更长时间。
- 症状：皮肤肿胀、呈红色至蓝色（斑点）。 皮肤发痒、灼痛和疼痛。 在某些情况下，皮肤上会出现水泡，很少出现溃疡。
- 诊断：与医生交谈，检查皮肤是否有肿胀、变色、畸形和受伤等变化。
- 预防：穿保暖衣服，适当运动，戒烟酒。
什么是冰刀？
在冰点附近的温度下就会发生冻伤，例如在冬季运动期间。
冻伤是循环障碍的结果。 因此，身体血液循环较弱的部位特别容易冻伤，例如手和脚，尤其是手指和脚趾。 通俗地说，冻疮也被称为“冬季脚趾”。 然而，冻伤也经常影响面部、耳朵和鼻子，以及脚跟、大腿和小腿。
冻伤也有区别，冻伤是在暴露于寒冷后短时间内或几个小时内发生的急性冻伤，而慢性冻伤则是当身体反复暴露在寒冷中时发生的。
冻伤并不是组织中形成冰晶的冻伤，通常是无害的。
冻伤是如何形成的？
通常，没有明确的原因可以解释为什么有些人容易患冻疮。 然而，其他情况也可能导致冻疮。 例如，已知冻疮是由自身免疫性疾病红斑狼疮引起的。 此外，冻疮的发生与神经系统疾病有关，例如 Aicardi-Goutières 综合征 (ABS)，这是一种罕见的遗传性脑部疾病。
研究还表明，一些人在感染 SARS-CoV-2 期间或感染后会出现类似冻伤的皮肤变化（所谓的“新冠脚趾”或“冠状脚趾”）。 然而，进一步的调查尚未表明其中的相关性。
有哪些危险因素？
除了寒冷之外，高湿度和风也有利于冻伤的发生。 因此，花更多时间在户外（例如骑马、骑自行车或摩托车）的人更容易受到冻疮的影响。 如果没有充分保护自己免受潮湿、寒冷天气的影响（例如戴手套或帽子）或穿太紧的衣服（例如太紧的鞋子），也会进一步促进冻伤的发生。
可以采取什么措施来预防冻伤？
在大多数情况下，冻疮会自行愈合。 但是，建议根据严重程度使用医生开的血管扩张药物和护理药膏。 此外，热量支持愈合过程。 另一方面，受影响的人最好避免感冒。
热情
一般来说，冻疮会在几周内再次自行消失。 热敷是缓解症状和预防进一步冻疮的可靠方法。 一旦出现冻伤迹象，最好立即温暖受影响的区域。
例如，将温暖、干燥的手放在冻疮上，或用温水冲洗。 您应该避免热水或直接接触热加热器。 这会对已经受影响的皮肤区域造成额外的伤害。
手套、厚袜子、耳罩或毯子等保暖衣物也有助于防止冻伤。 还建议用温热的茶和汤来治疗冻伤。 它们从内部温暖身体。 在冻疮痊愈之前，最好还是尽量避免受凉。
锻炼
运动还有助于刺激血管中的血液流动。 耐力运动特别适合：远足、长距离散步、游泳或骑自行车不仅可以改善血液循环，还可以增强免疫系统。
家庭疗法
家庭疗法治疗冻疮的有效性尚未得到充分证明。 一般来说，建议将交替淋浴、克奈普浇水和多运动融入日常生活中，以促进血液循环。 含有金盏花或羊毛脂提取物的软膏，可护理皮肤。
为了缓解冻疮带来的不适，有些人非常依赖家庭疗法，例如橡树皮和马尾浴、粘土敷料或用茶树油擦拭。
家庭疗法有其局限性。 如果症状持续很长一段时间，不见好转甚至恶化，就应该及时就医。
其他措施
什么时候去看医生？
在大多数情况下，冻疮是无害的，不需要医生治疗。 如果没有其他不适或剧烈疼痛，冻疮会自行愈合。
然而，在严重的情况下，受影响的皮肤区域会出现炎症伤口。 为了避免进一步的并发症，例如感染或溃疡，在这些情况下请立即咨询医生。 如果您反复因感冒而出现肿胀，也建议去看医生。 这是因为随着时间的推移，组织可能会受损，或者您患有促进冻疮的疾病（例如红斑狼疮等自身免疫性疾病）。 如果冻疮扩散或需要两周以上才能愈合，同样建议去看医生。
在严重的情况下，医生会使用血管扩张药物（例如钙拮抗剂，如硝苯地平或地尔硫卓）治疗冻疮。 然而，其功效尚未得到充分研究。
如果动脉硬化（“动脉硬化”）等潜在疾病导致循环障碍，医生会对其进行治疗并建议采取促进循环的措施（例如，更多运动、交替淋浴）。 有时，他会开抗凝药物，例如低剂量的乙酰水杨酸（例如每天 100 毫克），并让患者永久服用。
重要的是要进行后续预约，直到冻疮完全治愈，以降低并发症的风险。
冻伤多久了？
一般来说，冻疮并不危险。 发痒、疼痛的肿胀通常会在一到两周内（最多六周）自行消退。 然而，如果身体的脆弱部位在没有保护的情况下反复暴露在寒冷中，可能会出现慢性肿胀，甚至在数年后导致症状反复出现。
一定要让医生检查冻伤，特别是如果冻伤已经发生过几次的话！
冻疮是什么样子的？
冻伤一开始通常呈红色或蓝色。 随后，受影响的皮肤区域通常会肿胀和疼痛。 皮肤感觉又冷又湿（面团状）。 当受热时，冻疮通常会发痒和灼痛。 有时会感到刺痛并感觉毛茸茸的。 受影响的人经常报告受影响区域的不适，例如感觉像“蚂蚁在皮肤上行走”。
皮肤通常也呈凹凸状凸出，稍微向上凸出，并对压力产生疼痛反应。 有时皮肤上会出现水泡。 在严重的情况下，还可能形成溃疡，延伸到皮下脂肪组织。 如果冻疮不能正常愈合，就会留下疤痕。
冻疮常发生在哪些部位？
医生如何诊断冻疮？
如果受影响的人注意到疼痛或异常的皮肤变化，全科医生是第一个接触点。 如有必要并进行进一步检查，他或她会将患者转介给皮肤科医生。
与医生讨论
在检查皮肤之前，医生会与受影响的人进行详细讨论（既往史）。 在病史访谈中，他询问了一些问题，例如皮肤变化何时发生、是否突然发生或在较长时间内发生、是否已经发生过多次等。
此外，他还会询问可能的触发因素，例如您是否长时间在寒冷的室外或是否患有其他疾病（例如红斑狼疮、动脉硬化）。
体检
然后医生检查皮肤是否有视觉异常（例如畸形、损伤、肿胀、变色）。 在此过程中，他仔细检查皮肤（例如，使用特殊的皮肤放大镜或显微镜），并在必要时进行触诊。
大多数时候，医生根据描述的症状和体检很快就能识别是否是冻伤。
如果症状提示另一种疾病，则需要进行进一步检查以找出基本问题（例如验血）。
如何预防冻伤？
预防冻伤的最佳方法是避免寒冷。 使用不勒紧的保暖衣物（例如手套、帽子、袜子）保护您的身体。 在寒冷潮湿的天气里，应穿防水、透气的衣服。
穿衣服时，请确保遮住头部。 这是身体散发最多热量的地方。 避免穿太紧的鞋子或手套。 它们切断血管的血液供应，更容易引起冻伤。 勒紧的手镯、长袜或腰带也会抑制血液流动。
另外，不要饮酒和吸烟。 这两种物质都会损害您的血管并对您的免疫系统产生负面影响。
冻疮治疗后，建议您继续用药膏护理受损前的皮肤区域，将皮肤损伤控制在一定范围内。 在潮湿和寒冷的天气里，最好用厚厚的油脂或冷霜来保护你的面部皮肤。 询问您的医生或药剂师哪些药膏适合您，因为有些药膏可能会刺激您的皮肤。
