治疗| 膝盖外侧疼痛 治疗 慢跑后膝盖疼痛的第一个措施是立即停止训练。 膝盖应该冷却并存放在高处。 具有清凉作用的抗炎药膏也有助于缓解疼痛。 根据疼痛的原因,与医生协商开始进一步治疗。 通常是特定的肌肉训练…… 治疗| 膝盖外侧疼痛