燃烧了多少卡路里? | EMS培训:电刺激肌肉
燃烧了多少卡路里? 一个 20 分钟 EMS 单位的卡路里消耗平均约为 500 卡路里。 这是各种研究的结果。 相比之下,慢跑 20 分钟可以燃烧大约 200 卡路里的热量。 然而,EMS 训练不应取代平衡的锻炼计划。 耐力训练尤其会促进基本卡路里的增加…… 燃烧了多少卡路里? | EMS培训:电刺激肌肉
燃烧了多少卡路里? 一个 20 分钟 EMS 单位的卡路里消耗平均约为 500 卡路里。 这是各种研究的结果。 相比之下,慢跑 20 分钟可以燃烧大约 200 卡路里的热量。 然而,EMS 训练不应取代平衡的锻炼计划。 耐力训练尤其会促进基本卡路里的增加…… 燃烧了多少卡路里? | EMS培训:电刺激肌肉
运动服 许多 EMS 工作室和理疗机构为 EMS 训练提供特殊的运动服,而不是附着在皮肤上的电极。 这些套装类似于骑行服,通常由一件带有半长手臂和腿的套装组成。 训练服中装有电极,可在训练期间将电流传导至肌肉群。 … 运动服| EMS培训:电刺激肌肉