一个人应该为自己做什么？
除了了解亲戚的病情外，为自己做很多事情也很重要。 这意味着不要放弃兴趣爱好，结识朋友，只是不时逃脱日常生活。 当然，这总是取决于您与患者的接触量以及遭受的痛苦。
对于特别靠近患者并且可能与抑郁症患者长期接触的人来说尤其如此。 此外，重要的是要认识并保持自己的极限。 如果您过度劳累并最终遭受痛苦，这对任何人都没有帮助 抑郁..
亲戚不堪重负时该怎么办？
萧条 是一种疾病，不仅会给患病人员造成负担，还会给亲属造成数周或数月的负担。 因此，亲戚应该了解他们不必牺牲自己。 如果您不时为自己做某事，例如与朋友见面或放松，也可以提供帮助。
如果您对这种情况不知所措，则不必超越自己的极限。 朋友和家人可以承担部分负担和帮助。 社会精神科服务也是需要帮助时的联系点。 他们为患有精神疾病的患者及其亲属提供咨询，但也提供积极支持 健康 问题。
亲戚自己会变得沮丧吗？
任何遭受痛苦的人 抑郁. 或容易产生抑郁情绪的人也可以通过亲戚的沮丧而陷入同样的低落情绪。 大多数亲戚并没有表现出抑郁症的全部临床特征，但是一段时间后，他们还会经历越来越多的负面情绪，如沮丧，无助，内gui或愤怒。 因此，重要的是不要超出自己的极限，因为没有人会从中受益。
如果存在不堪重负的威胁，建议通过社会环境或专业寻求帮助。 对于亲戚来说，情况也不容易，这很容易被忽视。 因此，不时做点对自己有益的事情变得更加重要，这样您才能感觉好些而不会感到内。
亲戚的感受
许多亲戚不仅悲伤，绝望或有同情心，而且有时还会生气和恼火。 他们很生气，因为他们不接受帮助，或者有关人员否定了自己和其他一切。 不能充分满足需求，尤其是在伙伴关系中，有时很难始终了解所有内容并始终存在。
这就是这些负面情绪经常出现的方式，而亲戚常常对此感到难过。 但是有这种感觉是正确，重要和正常的。 您应该支持他们，不要对自己太严格。 但是，应该避免责怪患者，因为这肯定不会改善这种情况。
