肌肉痉挛和痉挛：预防

抽筋和痉挛

防止肌肉 抽筋 或痉挛，必须注意减少个人 风险因素.

行为危险因素

• 酒精消耗
• 体力劳动，尤其是高温
• 运动负荷，特别是在高温中