肩blade骨提升器

同义词

拉丁：肌提肌肩cap骨

发展历程

底座：的上角 肩胛骨 （肩Ang上小Ang）起源：第一至第四横突的后结节 颈椎 （横突后足的Tubercula posterica）神经支配：肩NN。肩。，颈前丛，C 3 – 5

功能

肩骨提肌 肩胛骨 向前和向上，从而支持 斜方肌。 此外，它还支持 颈部 到同一侧，并且如果在两侧都受拉，它会支持 头 到脖子上（例如，观察夜空时）。

常见疾病

肩胛骨 升降机连接 颈部 与肩blade骨，通常会导致 颈部疼痛 当拉紧。 转身也很难 头。 在这种情况下，按摩有助于放松紧张的肌肉。

肩blade骨抬举器的训练方法与 斜方肌。 专门训练此肌肉的最佳方法是以下锻炼：

• 肩部提升

为了拉长肩blade骨提拉器， 头 必须向侧面倾斜。 相对侧的臂可以具有支撑功能。