简要概述
- 什么有助于对抗不洁的皮肤？ 除其他因素外，什么有帮助取决于皮肤类型。 一般规则是：不要挑痘痘等。 并使用适合您皮肤类型的清洁和护理产品（如果可能，使用 pH 中性）。
- 皮肤瑕疵的原因：例如荷尔蒙变化或皮脂分泌过多。 压力、不良饮食和（室内）气候也可能促进粉刺、黑头和痤疮的产生。
- 什么时候去看医生？ 如果皮肤出现长期、广泛的瑕疵或严重的痛苦，您应该去看皮肤科医生。
- 治疗选择：例如维生素 A 酸衍生物或杀菌溶液等药物。
瑕疵皮肤：什么有帮助，什么没有帮助？
- 中性皮肤：最佳情况。 它没有太多或太少的油和水分，并且易于护理。 皮肤瑕疵并不是一个大问题，但可能是由荷尔蒙变化、不正确的护理或空调/暖气室内空气等引起的。 然后使用洁面乳和爽肤水会有帮助。
- 油性皮肤：毛孔粗大，有光泽，容易出现杂质和粉刺。 有时它是遗传性的，在其他情况下它是由荷尔蒙变化（例如青春期期间）或药物引起的。 由于油性皮肤相当不敏感，通常可以使用洗面奶、含有酒精的爽肤水以及干性护肤品。
- 干性皮肤：它的保护功能有限，因此只能轻轻护理。 这里的问题是杂质少（细菌更难定居），而不是刺激、皱纹和炎症。 仅使用温和的清洁产品（如果有的话）。 保湿和富含油脂的产品可缓解紧张感。
- 混合性皮肤：这里所谓的T区（额头、鼻子、下巴）是油性的，其余是干性的。 这意味着两种皮肤类型都必须使用合适的护理产品。
- 不要自己给自己看病，也不要自己挤痘痘。 最好将不洁的皮肤交到经验丰富的美容师手中——她专业地去除黑头。 否则，可能会出现进一步的炎症和疤痕。
- 最好仅使用“pH 值中性”（pH 值约为 5.5——这相当于皮肤的天然酸性外壳）、温和、无香料且亲肤的肥皂或洗液来清洁瑕疵皮肤。 也不要太频繁地清洗皮肤，因为这会破坏酸性保护层，使皮肤瑕疵变得更严重。
- 使用水性产品（无油彩妆、防晒霜等）。 油腻或油腻的面霜和化妆品会堵塞毛孔，导致皮肤出现瑕疵。
- 含有果酸、水杨酸或乳酸的产品常常可以美容皮肤。
- 建议采取遮盖措施和调整肤色的化妆品，这对灵魂有益。 有针对不纯皮肤的特殊产品，可以通过“不粉刺”（不堵塞毛孔）或“无脂肪”等指示来识别。
- 尽管饮食对瑕疵皮肤的影响尚未得到证实：但请确保饮食健康，多吃水果和蔬菜，并多喝水——建议每天喝两升左右的液体。
- 在新鲜空气中进行大量锻炼——这可以促进新陈代谢，对皮肤也有好处。
- 最好不要用手触摸脸部。 许多细菌生活在您的手掌上，这就是为什么定期洗手通常对您的健康有利。
- 脸部和手部使用不同的毛巾。
- 适量享用可能会加剧皮肤瑕疵的物质和食物。 最好观察某些物质是否会导致皮肤瑕疵。
皮肤瑕疵：什么没有帮助
牙膏是一种家庭疗法，应该可以帮助消除粉刺并使其干燥，但事实并非如此。 有些牙膏含有锌，具有抗炎作用。 另一方面，氟成分往往会加剧炎症。 牙膏还能去除皮肤上过多的油脂。 皮肤区域可能会出现微红和发炎的情况。 因此，牙膏会使症状更加严重。
茶树油可有效对抗炎症。 然而，联邦风险评估研究所警告说，如果以高浓度和未稀释的形式涂在皮肤上，它也会引发严重的过敏反应。
一般来说，许多非处方祛痘产品并不能保证达到预期的效果：在 BR 2016 年进行的一项皮肤病学监督实际测试中，没有一种产品经过测试（一种含有茶树油，一种含有锌，一种含有锌）。与水杨酸）两周后皮肤外观出现明显改善。
一年前，Ökotest 测试的 4 种痤疮酊剂中只有 2006 种获得了“非常好”评级； 其他人都失败了。 Stiftung Warentest (XNUMX/XNUMX) 也仔细研究了 XNUMX 种抗粉刺产品。 测试了抗痘效果、应用（例如去除、涂抹、肤感）和耐受性。 结果：三种产品都很好，但没有针对瑕疵皮肤的灵丹妙药。
皮肤瑕疵：原因和可能的疾病
当腺体产生过量皮脂时，就会出现黑头。 由于表皮高度角化，皮脂无法通过皮脂囊通道排出。 形成堵塞毛囊管出口的塞子。 沉积的皮肤黑色素与空气中的氧气发生反应，使堵塞物变黑——这就是黑头的典型外观。 它们主要出现在额头、鼻子和下巴上，如果皮肤是油性的，通常会出现在整个面部。
如果皮肤炎症是由黑头引起的，它们通常被称为粉刺。 皮肤变红，细菌和其他病原体会沉积并导致感染。 脓的焦点通常形成在丘疹的尖端。
除了青春期之外，月经周期的后半段和怀孕期也常常伴随着痤疮的出现，因为此时正是女性体内睾酮浓度升高的时期。
其他因素
双胞胎研究表明，遗传因素也会影响痤疮的发生。 此外，据说饮食对痤疮有影响，尽管这尚未得到科学证明。 此外，气候（湿度、紫外线辐射）和其他环境因素也被怀疑会导致皮肤瑕疵。
许多药物也可能引起或加重痤疮。 例子有糖皮质激素（例如用于治疗风湿病或过敏性疾病以及自身免疫性疾病）、雄激素（例如用于治疗乳腺癌）和合成代谢类固醇、精神药物或精神安定药（抗精神病药物，例如对抗妄想、躁动状态等）。
皮肤不洁：什么时候应该去看医生？
每个人都会有皮肤不洁的时候。 所以你不需要每次长痘痘就去看医生。 但如果你深受皮肤不洁之苦，如果长期皮肤不洁，黑头、粉刺遍地出现，或者大面积出现结节、水泡或皮肤炎症，就应该去看医生了。 因为如果没有充分的治疗，或者如果您自己触摸丘疹，就会出现大范围的炎症和大疤痕。
不纯皮肤的正确接触者是皮肤科医生，即皮肤科医生。
皮肤瑕疵：医生会做什么？
医生会首先询问您的皮肤瑕疵有多久了，您已经使用过哪些治疗方法，或者还想了解一些有关您生活方式的信息：您如何饮食？ 您是否正在服用任何药物（如果有）——哪些药物？ 你的尼古丁和酒精摄入量怎么样？ 这将为医生提供一些初步线索，了解可能导致皮肤瑕疵的原因。
诊断
弄清楚皮肤瑕疵的根源也很重要。 痤疮的形式——寻常痤疮或其他类型——也在治疗中发挥着作用。 皮肤科医生还会检查是否存在其他可能导致皮肤瑕疵的皮肤病。 验血有助于检测荷尔蒙失衡。
治疗
如果适当的清洁和护理还不够，并且皮肤炎症没有消失，医生可能会开药。 通常他会根据痤疮的形式和严重程度使用不同物质的组合：
维生素A酸衍生物（类视黄醇，例如阿达帕林、异维A酸、维A酸）可有效对抗粉刺和黑头的瑕疵皮肤，以及对抗炎症。 它们对于治疗轻度痤疮非常有效。
溶解愈伤组织和杀菌的溶液、面霜和洗液也有助于治疗轻度痤疮。 过氧化苯甲酰溶解皮肤角质层并杀死细菌。 壬二酸可有效对抗黑头、炎症和细菌。 水杨酸溶解皮肤表层并有助于打开毛孔。 这可以使多余的皮脂从毛孔中逸出。
孕妇、哺乳期妇女和十二岁以下儿童不得服用某些抗生素（如四环素类）！
含有抗雄激素的激素避孕药可以帮助患有痤疮的女性。 它们适合轻度至中度痤疮。
一般来说，痤疮治疗绝对需要的一件事就是耐心。 粉刺、黑头和粉刺的瑕疵皮肤日复一日地不会消失。 您必须等待数周时间才能使治疗生效。
