步幅是用于 步态分析 和运动。 用于步行和步行的定性和定量测量和评估。 运行.
步幅是多少？
步长是指在步行和步行过程中两只脚之间发生的距离 运行。 步长是指行走时两脚之间的距离， 运行。 它是衡量每步距离的程度。 有多种测量方法来确定它。 在 步态分析，在并排比较中基本上观察到了两条腿的步长。 后脚的脚趾和前脚的脚跟之间的距离用作比较度量。 存在平均标准值，但它们仅用于定向，因为各个差异取决于各种因素并且可能相当大。 如今，基于视频的计算机程序可以大大简化分析，但并非所有人都可以使用。 对于只想在特定时间内确定距离的运动员，可以使用一种更简单的方法来确定步幅。 首先，他们必须计算在先前确定的距离上采取的步骤。 然后，您只需将距离除以步数即可确定步长。 通常以厘米为单位。
功能与任务
In 步态分析步长是用于检测和评估步态偏差的观察参数。 由于与近似标准的差异仅提供了不精确的发现，因此横向比较是检测步态变化的决定性标准。 在第二步中，此发现必须追溯到其明显或功能原因，以便计划和启动适当的 治疗。 为此，仅观察步长是不够的。 其他参数也必须考虑在内。 重要的是建立与步态阶段的时间顺序的联系，并在具有适当的背景知识的情况下，找出步态模式发生变化的原因以及造成这种情况的结构。 步幅的变化总是在秋千上可见 腿 阶段，尽管他们通常在站姿阶段有其原因。 运动步态分析通常由体育科学家和教练使用设备进行，用于优化跑步技术和性能。 步幅不是绝对取决于身体的长度，而是取决于个人的杠杆作用。 与上半身相比，腿较长的人需要大步前进，反之亦然。 根据这些个人情况调整步幅长度可能是提高运动员跑步效率的行之有效的方法。 以恒定的速度，步幅频率会随着步幅长度的变化而变化。 确定了步幅的休闲运动员可以使用逆向计算方法确定跑步距离。 为此，必须在体育活动期间对步数进行计数，并乘以步幅长度。 如今，这项工作是由诸如计步器和活动跟踪器之类的数字设备完成的，它们在输入计算出的数据后自动确定跑步距离。 但是，这种类型的计算仅在运行与测试期间大致相同的速度时才有效。 步速越快通常伴随着步幅的增加，步速越慢则相应地伴随着步幅的减小。
疾病和主诉
面包 或在疾病和腿部受伤中过度使用会导致步幅缩短，这通常还伴随着时间的减少。 如果这种现象单方面发生，则步态节奏会改变。 肌肉受伤的原因 疼痛 当使用或拉伸肌肉时，肌肉力量会增加。 如果稳定的肌肉 腿 在腿部阶段受到影响的情况下，由于以下原因而被中断 疼痛。 另一个 腿 快速而短暂地将其向前放置，步幅长度或多或少地缩短，具体取决于不适的强度。 这种现象还发生在膝盖韧带受伤和 脚踝 关节，尤其是在运动过程中拉伸时。经常会观察到步幅长度的缩短 骨性关节炎。 但是，在达到意识疼痛阈值之前，该疾病会发生变化。 负责信号损伤的感受器（伤害感受器）向神经元发送更多的冲动。 脊髓 当组织因过度使用而受到损害的威胁时 应力 并在可能造成伤害或疼痛之前终止运动。 情况就是这样 骨性关节炎 臀部和膝盖 关节 当骨头的不再覆盖关节的部分 软骨 承受太多 应力 由于站立阶段的压力。 与由急性受伤和疼痛引起的步态变化不同，这些步态变化发展缓慢。 当执行动作的肌肉受损或减少时，摆腿相位会缩短 实力例如，由于脚抬高器或髋屈肌麻痹。 导致两侧步幅缩短的典型神经系统疾病是 帕金森氏病。 中央中心 神经系统 在这种运动中，在运动推动和控制中起重要作用的物质不再发挥最佳作用。 这以步态模式表现出来，跳动步幅很小。 中央的所有疾病 神经系统 会导致共济失调的人会严重影响步态。 此类障碍（共济失调）表现为障碍 协调 运动或稳定性控制，或两者兼而有之。 当腿部受到影响时，步态会变得不稳定，步幅短而宽阔。
