简要概述
- 描述：由多种不同病毒引发的上呼吸道感染（尤其是鼻、喉、支气管）
- 感冒/流感的区别：感冒：逐渐发病（喉咙沙哑、流鼻涕、咳嗽、无或中度发烧），流感：快速进展（高烧、四肢酸痛、严重不适）
- 症状：喉咙痛、感冒、咳嗽、可能有轻微发烧、精神萎靡、头痛
- 原因：病毒种类繁多； 空气干燥、寒冷、免疫系统减弱，患病风险更高
- 治疗：用滴鼻剂、退热药、止咳药、雾化吸入、休息来缓解症状； 不可能进行因果治疗
- 预后：通常无问题的病程持续约一周，有时会出现并发症和继发感染（鼻窦炎、中耳感染、肺炎）； 心脏可能发炎，尤其是在过度劳累的情况下
普通感冒：说明
感冒（流感样感染）是上呼吸道感染。 它可由多种类型的感冒病毒引起，而且这些病毒也在不断变化。 它们主要影响鼻子、喉咙和支气管的粘膜。 感冒具有很强的传染性，因此很常见：小学生每年大约感冒七到十次，成年人大约两到五次。
流感和普通感冒——区别
许多人将感冒（流感样感染）与流感混淆。 然而，真正的流感（流感）是由其他类型的病毒（流感病毒）引起的，通常比感冒严重得多。 对于老年人、免疫功能低下或患有慢性病的人来说，它可能会危及生命。
流感和普通感冒的症状在一定程度上有重叠。 但也存在特征差异：
- 进展：感冒时，症状通常会在几天内逐渐出现。 患流感时，症状通常会非常突然且强烈地出现。
- 发烧：感冒时，体温通常保持正常或仅略有上升。 发烧很少见。 患流感时，体温通常会迅速升至 39 度以上（高烧）。
- 流鼻涕：严重流鼻涕是感冒的典型症状。 流感患者只是有时会流鼻涕。
- 咳嗽：严重、痛苦、干燥、刺激性咳嗽是流感常见的症状，也可能会非常痛苦。 感冒时，咳嗽通常会发生得较晚，而且咳嗽的症状也较不明显。
- 四肢疼痛：流感时，四肢疼痛比感冒严重得多。 这通常伴随着肌肉疼痛。
- 头痛：感冒和流感的头痛也有所不同。 感冒时，他们的病情会减轻一些，而且会变得更加迟钝。 流感患者经常遭受严重头痛的困扰。
- 出汗和颤抖：一般来说，感冒时出汗和颤抖不太明显； 患流感时，它们会伴随发烧。
- 病程：感冒通常在一周后消失。 对于流感，受影响的人有时可能需要几周的时间才能完全康复。
过敏还是感冒？
过敏和感冒的症状通常非常相似。 过敏还会导致流鼻涕、鼻塞或打喷嚏。 但也存在差异。
- 在过敏的情况下，眼睛经常会受到刺激，并且更频繁地打喷嚏。
- 咳嗽、声音嘶哑和发烧表明感冒了。
- 此外，过敏患者通常不会像感冒患者那样感到不适。
- 接触触发因素后，过敏性鼻炎很快就会发生。 感冒时，症状会逐渐出现。
普通感冒：症状
感冒通常始于喉咙发痒，然后是感冒或鼻子堵塞。 病毒从鼻咽进一步向下进入支气管。 病原体还可进入鼻旁窦并引起鼻窦炎。
普通感冒：早期症状
引发感冒的病毒通常通过鼻子或喉咙的粘膜进入人体。 这就是为什么感冒的最初迹象会出现在这里。
咽喉痛
喉咙痛通常是感冒的第一个症状。 它通常持续不超过两到三天。
如果超过这个时间喉咙痛持续存在，可能是扁桃体细菌性炎症（扁桃体炎）。 然后你应该咨询医生。 最初几天经常会出现发冷或头痛以及四肢酸痛。
流鼻涕和鼻塞
鼻粘膜炎症（鼻炎）是感冒的典型症状：鼻子肿胀、堵塞，并可能发痒或烧灼感。 擤鼻涕时，首先会流出清澈的白色水样分泌物。 后来它变得更粘稠。 形成淡黄色至绿色的粘液，特别是当涉及细菌时。 这些症状在感冒发作后的第二天达到顶峰。
流鼻血
感冒时可能会流鼻血。 这是因为，一方面，鼻粘膜受到病毒的刺激。 另一方面，当您擤鼻涕时，鼻子内会积聚高压。 两者都很容易导致鼻子里的小血管破裂。
频繁流鼻血还可能预示着高血压、脓肿甚至鼻腔恶性肿瘤。 如果感冒后仍然反复流鼻血，就应该去看医生。
腹泻和恶心
感冒时轻微恶心是正常现象，腹泻也是如此。 但是，如果感冒期间恶心和腹泻持续较长时间，则应该去看医生。 如果您有细菌感染，他或她可以进行进一步的检查并开抗生素。
为避免感冒时恶心和腹泻等症状加重，应避免食用高脂肪食物和饮料（如可可）、酸奶、冰淇淋、糖果、咖啡因和酒精。 最好喝茶、水和肉汤，吃干粮，如面包、米饭、土豆、面包干或面包卷。
普通感冒：进展过程中的症状
随着感冒的进展，还会出现其他症状。
虚弱和感觉不适
发烧
对于某些人来说，普通感冒会伴有高温（37.5 度以上）或发烧（38.1 度以上）。 发烧是身体对感染的防御反应。 忍受轻微的发烧可以促进愈合过程。 然而，高烧会让人更加虚弱，因为身体会消耗更多的氧气和能量。 您可以使用退烧药或小腿敷布来缓解症状。
四肢和背部疼痛
感冒通常伴有四肢酸痛，这也可能表现为背痛。
严重的背痛也可能是由与寒冷相关的胸膜炎症（胸膜炎）引起的。 如果一般感冒症状消退后背部疼痛仍然存在，则应咨询医生。
咳嗽
随着病情的进展，还会出现干咳、胸咳或声音嘶哑等症状。 它们通常会在几天后再次消失。 如果它们持续超过两周，您应该咨询医生。
声音没了？
一小部分感冒患者在患病过程中会失声。 这可以通过喉咙里的沙哑和刺耳的感觉来表明。 在大多数情况下，受影响的人只能困难地说话，有时甚至根本无法说话。
如果你感冒时完全失声，你绝对应该去看医生。 未经治疗的喉炎会对声带和喉部造成永久性损伤。 儿童尤其需要迅速接受治疗。 它们可能会出现威胁性的假性哮吼。
感冒出汗
感冒时出汗过多也很常见。 大多数患者主要在夜间出汗。 然而，白天出汗也可能非常突然，尤其是在体育活动期间。
头晕感冒
感冒时经常会出现头晕、出汗的情况。 当中耳或内耳感染也存在时，感冒也经常会出现头晕。 然而，头晕也可能表明器官受累，例如肺炎或心肌炎。 在这种情况下，需要去看医生。
感冒时耳朵受压
耳痛感冒
感冒引起的耳痛是相当不寻常的。 如果确实发生，病毒或作为继发感染的一部分的细菌已经从鼻咽区域的粘膜向上迁移。
疼痛的中耳感染主要发生在儿童和青少年中。 然而，在成年人中，这种情况相当罕见。 在某些情况下，脓液会聚集在中耳，这会使耳痛更加严重。
如果您怀疑自己患有中耳感染，您应该去看医生。 如果感染没有得到治疗或治疗不当，它可能会进一步扩散，甚至导致听力损伤。
感冒时失去嗅觉和味觉
没有味道？ 这种现象在感冒时并不少见。 原因通常是鼻子堵塞、发炎——因为食物的味道主要是通过鼻子感知的。 舌头本身只能识别甜、酸、咸、苦和辣（鲜味）。 当鼻粘膜恢复时，味觉就会恢复正常。
然而，在嗅觉神经受到影响的个别情况下，它们可能需要数周或数月才能完全恢复。 极少数情况下，味觉和嗅觉可能根本无法恢复。
普通感冒：并发症的症状
鼻窦炎的症状
如果感冒时牙痛，通常不是牙齿引起的。 相反，它通常是由鼻窦感染引起的。 在这种情况下，感冒病毒已经在那里传播，或者其他类型的病毒已经感染了鼻窦粘膜。 细菌重复感染也是可能的。 牙齿上方的区域通常会疼痛，很容易被误认为是牙痛。 鼻窦炎的其他常见症状是脓性鼻涕和鼻窦区域有压力感。
扁桃体炎的症状
如果扁桃体发炎伴有普通感冒，可能会出现吞咽困难、喉咙痛和说话时疼痛等症状。 扁桃体发红、肿胀。 口臭也经常出现。
支气管炎和肺炎的症状
感冒时可能会出现支气管炎甚至肺炎。 症状包括严重咳嗽、发烧或弥漫性背痛。
颈部疼痛
颈部疼痛通常是感冒的典型症状之一。 它主要不是由病毒引起的，而是因为整个身体紧张而产生的。 特别是四肢严重酸痛、头痛或牙痛时，这是由于身体采取放松姿势引起的。 为了缓解身体其他部位，尤其是头部的压力，颈部肌肉常常会相当紧张。
此外，免疫细胞本身也会引起疼痛。 它们释放某些刺激神经系统的信使物质。 因此，颈部疼痛以及全身头痛和四肢酸痛表明正在积极对抗感染。
感冒传播：症状
如果您在感冒急性期不放松，可能会很危险。 长期感冒说明你还没有完全摆脱感冒。
迁延感冒的主要症状是时间因素：如果感冒症状在一周左右、最晚十天后仍未消退，则很可能是迁延感冒。
黄绿色粘液形成表明继发感染
鼻窦炎
如果感冒时出现头痛，这通常是鼻窦受累的征兆（例如蝶窦炎和额窦炎）。
长期感冒并伴有鼻旁窦（更准确地说是上颌窦）并发症的另一个症状是下颌疼痛：感冒和流感通常不会伴随下颌酸痛，除非上颌窦的粘膜也发炎。 除了病毒之外，细菌也会引起鼻窦炎。
普通感冒：原因和危险因素
流感样感染可由 200 多种不同类型的病毒引发，其中特别包括
- 鼻病毒（约 40% 的感冒由鼻病毒引起）
- RSV（占 10% 到 15%）
- 冠状病毒（占 10% 至 25%）
继鼻病毒之后，人类偏肺病毒 (HMPV) 是引起幼儿感冒的最常见原因。
飞沫和涂片感染
病毒通过说话、咳嗽或打喷嚏时产生的小唾液飞沫传播给其他人（飞沫感染）。
一旦病毒进入人体，它们首先感染鼻子和喉咙的粘膜，然后感染支气管，可能还感染鼻旁窦。
引起感冒的病毒株很容易变异。 这意味着您在单次感染后不一定对特定病毒具有免疫力。 你可以一次又一次地抓住它。
潜伏期
从感染到感冒发作（潜伏期）通常有大约两到四天的时间。 在此期间，尽管病毒已经在体内，但不会出现任何疾病症状。 即使没有症状，您也可能在此期间感染其他人。
感冒是由寒冷引起的吗？
感冒和感冒之间的联系被反复讨论。 过去，人们认为仅长时间暴露在寒冷中就会导致感冒。 然而，更可能的是，长时间暴露在寒冷中会削弱免疫系统，从而使病毒更容易渗透到体内。 此外，粘膜（例如鼻子）会因干燥的热空气而受到压力，并且在寒冷的情况下血流量会减少。 这使他们更容易受到感染。
您可以在“预防感冒”一文中找到有关如何预防流感样感染的详细信息。
夏天冷吗？
夏季感冒的危险因素是气温波动大、体力消耗大、长时间暴露在阳光下，这些都会给免疫系统带来压力。 在冷水中呆太久或穿湿泳衣太久也会给免疫系统带来压力。
感冒：检查和诊断
医生会根据症状和体检诊断感冒或流感样感染。
但是，如果感冒了，不一定非要去看医生。 您也可以自己治疗轻度感冒。
感冒什么时候去看医生？
如果您出现通常与感冒无关的症状，建议去看医生。 这些包括感觉非常不舒服和发烧。 如果流感样感染伴有胸痛、严重耳痛或完全失声等症状，您也应该去看医生。 如果您感觉逐渐恶化、感冒症状持续时间比平时更长或者您出现以前从未出现过的流感样感染症状，同样适用。
此外，以下人群应始终咨询医生，因为即使是简单的感冒也可能对他们造成危险：
- 患有其他疾病的人（特别是支气管哮喘或慢性阻塞性肺病以及血液和心脏病）
- 最近出国旅行的人
- 老年人
- 婴儿和小孩
医生的病史
医生会首先记录您的病史（既往史）。 这使您有机会详细描述您的症状。 医生也可能会问以下问题：
- 您出现这些症状多久了？
- 你是否也有寒意呢？
- 咳嗽时的粘液或鼻涕是绿色、黄色还是棕色？
- 你有高烧或发烧吗？
体检
随后进行身体检查。 医生会听您的肺部情况（听诊），以排除可能由感冒引起的其他疾病（例如肺炎）。
流感还是感冒？
准确确定您是否患有感冒或真正的流感非常重要。 如上所述，流感通常比普通感冒严重得多。 对于幼儿、老年人和免疫系统较弱的人来说，它甚至可能危及生命。
普通感冒：治疗
无论是否服用药物，感冒通常需要一周左右的时间才能痊愈。 不使用直接对抗感冒病毒并缩短病程的特殊活性成分。 抗生素无助于对抗病毒，只能对抗其他细菌感染。
因此，即使无法治疗感冒的病因，也可以采取很多措施来缓解感冒症状：
- 放松一点：如果你在身体上放松一点，你生病的身体就会减轻压力。 这也降低了病毒在体内传播并影响肺部、耳朵甚至心脏的风险。 最后但并非最不重要的一点是，身体休息也有助于预防其他病毒或细菌的额外感染。
- 多喝水，护理粘膜：如果感冒了，应多喝水（例如水、花草茶）并舒缓和护理鼻咽部位的粘膜，例如吸入、海水鼻塞喷雾 – 或必要时使用减充血滴鼻剂（仅短时间使用以避免副作用！）。
- 避免烟草和其他刺激物：为避免加重感冒症状，应避免烟草和其他喉咙刺激物。 即使在感冒几周后，喉咙也会经常反应敏感。
您还应该注意卫生，以免将感冒传染给他人。 这意味着：咳嗽和打喷嚏时不要用手捂住，而是用臂弯捂住。 擤鼻涕后彻底洗手，并在使用一次后丢弃纸巾。 如有必要，您也可以戴口罩。 这将防止您感染周围的其他人。
您可以在“什么可以帮助感冒？”一文中阅读有关如何治疗感冒的更多详细信息。
感冒的家庭疗法
还有一些家庭疗法可以缓解感冒症状。 您可以在“感冒的家庭疗法”一文中了解它们是什么以及如何正确使用它们。
怀孕期间感冒
怀孕期间感冒并不罕见。 您可以在“怀孕期间感冒”一文中了解需要注意的事项。
普通感冒：病程和预后
感冒通常是无害的。 严重的情况是例外而不是规则。 然而，可能会发生继发感染或并发症，特别是如果您没有正确治愈自己的话。
感冒持续时间
如果休息不充分，感冒也更容易传播。 本来就虚弱的身体特别容易受到继发感染。
病毒变异得非常快。 然而，身体只会针对感冒期间当前感染身体的病毒类型形成特殊抗体。 如果添加另一种或突变的感冒病毒，则存在新的或进一步爆发疾病的风险。
您可以在“流感感染：持续时间”一文中找到有关感冒持续时间的更多详细信息。
慢性感冒
真正意义上的慢性感冒是不存在的。 然而，有些患者会在短时间内再次患上新感冒，或者患有特别持续的感冒。 其中包括：
- 老年患者
- 患有各种慢性既往病史的人
- 必须服用免疫抑制药物（免疫抑制剂）的人
感冒的人即使没有痊愈，病情也会持续下去。 在长期感冒的情况下，体内的病原体并没有被免疫系统完全清除。 受影响的人实际上一直在感冒。 所以放轻松很重要！
慢性感冒
医生将慢性感冒称为鼻粘膜慢性炎症。 可能的原因是
- 过度使用鼻喷雾剂或滴鼻剂（导致鼻粘膜慢性肿胀）
- 过敏：例如，有时慢性鼻炎是对屋尘螨的过敏反应。
- 肉芽肿性多血管炎（以前称为韦格纳病）：持续流鼻涕或长期鼻塞、鼻腔分泌物带血、鼻内有褐色结痂，可能表明这种慢性血管炎症性疾病。
- 污染物/刺激物：烟草烟雾、废气和药物等污染物会刺激鼻粘膜并对其造成损害，导致其持续发炎。
持续性鼻炎也可能在怀孕期间发生，并且是某些药物（血压药物）的副作用。
并发症和继发感染
感冒很少出现并发症。 有时，病毒会传播、感染身体的其他部位并导致严重的疾病。
感冒时运动有风险
感冒时不要做任何运动！ 也不要太早开始锻炼！ 增加的应变与病毒感染相结合可导致心肌炎症（心肌炎）或心包炎症（心包炎）。 两者都会导致不可挽回的心脏损伤，例如心力衰竭（心功能不全），甚至可能危及生命。
您可以在“感冒时锻炼”一文中找到有关感冒时锻炼的更多详细信息。
感冒：预防
你想预防感冒吗？ 那么你应该确保饮食均衡且多样化。 这将为您的身体提供强大的免疫系统所需的所有重要营养素（例如维生素和矿物质）等。
如果您在日常生活中避免压力并定期放松，这对您的免疫系统也有好处。
其他有助于预防感冒的建议，尤其是在夏季，包括
- 在室外游泳池、大海或湖泊游泳时，确保您不会着凉。
- 游泳时，如果感到寒冷，请稍事休息，并擦干身体。
- 尽快更换潮湿或出汗的衣服。
- 如果可能，避免使用空调（汽车、餐厅等）和通风。
- 喝很多的水。 液体还可以保持粘膜湿润，这是粘膜发挥其抵御病原体（例如感冒）天然保护屏障功能的唯一方式。
您可以在“预防感冒”一文中找到有关此主题的更多信息。
