我应该多久使用一次家庭疗法？
上面列出的大多数家庭疗法都可以长期使用，而无需担心。
- 为了获得不同茶的最佳效果，应该每天喝两次。
- 应当指出的是， 缬草举例来说，它可能会产生非常放松和渗透的效果，这就是为什么应该主要在晚上服用的原因。
- 应该注意红褐紫根，因为它会导致严重的副作用。
仅通过家庭疗法或仅作为支持疗法来治疗疾病？
高血压 是一种严重的疾病。 它影响到许多人，不幸的是经常未被发现。 一方面， 高血压 会导致许多其他疾病，另一方面也会造成严重的间接损失。 因此，一旦医生诊断出高血压，应立即给予充分而一致的治疗。 家庭疗法可以起到辅助作用，但不应被视为唯一的疗法。
我什么时候必须去看医生？
尽管 高血压 乙型肝炎是最常见的疾病之一，由于症状很少发生，因此通常很长一段时间都没有引起人们的注意。 因此，诊断通常是在家庭医生的例行检查期间做出的。 如果高 血液 怀疑有压力，也可以通过定期检查 胃和食管静脉血压增高 价值观。 之后，病人应该去看医生，尽可能高 血液 压力应由医生弄清并调整。
降低血压：应避免食用哪些食物？
平衡 饮食 在预防高发中起重要作用 血液 压力或其进程。 以一种简化的方式，您可以遵循 饮食 地中海地区。
- 因此，充分食用水果和蔬菜至关重要。
- 例如，果汁也应新鲜榨汁，因为果汁汁中通常含糖过多。
- 纤维对于确保健康的营养供应也很重要。
因此，建议食用全谷物产品和大米。
- 另一方面，应避免食用含脂肪的食物，因为它们会导致脂肪过多。 船舶。 这些包括黄油，香肠，油和加工过的奶酪。
- 快餐食品也含有高比例的脂肪，从而促进了 动脉硬化.
- 另一个重要的话题是盐。 导致增加 胃和食管静脉血压增高 在体内，因此应谨慎使用。
如果存在 胃和食管静脉血压增高，建议每天摄入5克。
高血压发展的最重要风险因素之一是 超重。 在已经存在的血压高的情况下，这种情况还会由于优势而进一步恶化。 体重过重会导致负荷增加和血液受损 船舶.
心血管系统 也由于以下原因而变得缺乏弹性 超重。 因此，通过平衡来减轻体重 饮食 运动是抵抗高血压的重要手段。 吸烟 是导致血压长期升高的最重要的危险因素之一，这会导致血压在治疗期间直接升高 抽烟 并损害血液 船舶.
船只的损坏也促进了船只的发展。 动脉硬化 和其他疾病。 因此， 抽烟 戒烟应从大量吸烟者开始。 为此可以使用各种支持程序。
经常喝大量酒精会对身体产生不利影响 心血管系统。 从长远来看，血管会受损，这可能导致高血压的发生或发展。 因此，应注意确保适度饮酒。 建议不要喝超过两杯 眼镜 每天喝啤酒或葡萄酒。 对于女性，此建议甚至仅适用于一个玻璃杯，因为它们通常比男性轻。
