我应该多久使用一次家庭疗法？
使用家庭疗法的频率和持续时间主要取决于头痛的类型和严重程度。 喝足够的水并确保足够的运动是治疗的重要部分，但是无论头痛如何，都应始终使用它们。 注意事项 咖啡因，因为使用频率过高会降低 血液 压力。 此外， 咖啡因 可以触发 偏头痛 因此，在适当的头痛类型下应谨慎使用。
头痛的最常见原因是什么？
头痛 可能是由许多不同的原因造成的。 最常见的原因之一是压力。 结果，体内的各种过程不再能被调节并且变得不平衡。
身体与 疼痛。 经常与压力相关 睡眠剥夺 和紧张是触发因素。 后者会越来越多地引起所谓的紧张性头痛，通常是由多种因素共同引起的。
- 天气的变化也是导致 头痛，这会因改变压差和湿度而引起不适。
- 此外， 头痛 也可能与激素变化有关 平衡 因此在某些情况下会与 经期.
- 酒精和 尼古丁 是头痛的其他重要诱因，并且可能导致各种类型的头痛。
- 同样，不同的食物也可以作为诱因，这是 偏头痛.
- 改变在 血液 压力也常常导致头痛。 降低 血液 压力比增加头痛更容易引起头痛 胃和食管静脉血压增高，但两种变体都是可能的。
应该避免什么？
如果可以确定头痛的特定原因，则应尽可能避免。 在 偏头痛例如，芝士，红酒或巧克力等众多诱因可能引发头痛。 还应避免过度压力，因为这是最常见的压力之一 头痛的原因。 另外，应避免久坐的久坐的生活方式，因为这些因素对身体至关重要。
