如果我不能直接去看医生，我该怎么办？
现有的自我疗法有不同的方法 发烧，如果您不能直接去看医生。 其中，平衡的 饮食 或健康饮食起着重要作用。 由于身体需要大量能量来增强功能 免疫系统.
容易消化的食物是例如水果，蔬菜，沙拉和鸡肉或蔬菜汤。 除了足够 饮食，喝足够的液体非常重要。 凉饮料，如凉茶或 玫瑰果 茶很合适。
但是含有维生素C的果汁也对 发烧。 发烧状态下对液体的需求显着增加。 因此，尤其是新生儿和小孩，应给予足够的液体摄入量。
人体需要大量能量与病原体作斗争，因此不应通过其他活动将其撤消。 因此，应避免工作或运动。 最好的食谱是给身体足够的休息。
最好在大多数疾病阶段都卧床休息。 如果你有 发抖，您可以以保暖的衣服或毯子的形式为身体提供温暖。 如果是 发抖，由于人体温度的设定值调整，身体冻结。 下丘脑.
当设定点升高时，表明当前体温过低，您将冻结。 重要的是，每隔大约半小时测量一次体温。 直肠方法是所有方法中最准确的一种。
通过连续测量，您可以查看是否 发烧 正在上升或已经下降。 但是，如果发烧很高，通常应咨询医生。 经过验证的家庭发烧疗法是，小腿受压会抵抗发烧，从体内吸收热量。与冷水有效配合使用时，可使体温降低约1-2摄氏度。
也可以进行所谓的全浴。 在这里，热水进入浴缸，浴缸的温度只有几摄氏度。 然后，您躺在浴缸中，放冷水10-15分钟，使其沉入约25摄氏度的温度。
在药房中，您可以获得不受处方限制的其他药物。 这些包括各种类型的茶（例如 黄春菊 或柠檬花）以及 止痛药 例如ASS。 的 疼痛 退烧药 扑热息痛 也可在药房购买而无需处方。
