有些人建在靠近 水，于是他们赶紧泪流满面。 其他人总是咬紧牙关，从不哭。 但眼泪不应该被压抑。 “哭泣对于处理情绪很重要。 这就是为什么不应该抑制眼泪的原因，”AOK 全国协会的医生和心理学家 Jörg Lauterberg 博士说。 “这适用于所有人——不分年龄和性别。” 首先，眼泪对眼睛有保护作用。 泪液 那里的泪腺不断产生并形成保护膜，使眼睛保持湿润并冲走污垢和灰尘。 这也是我们的眼睛在受到刺激时会“跑”的原因，例如受到异物的刺激：会产生更多的眼泪来冲走入侵者。
精神卫生
但眼泪不仅负责清洁眼睛； 他们也很重要 精神卫生. 就像他们排出令人不快的刺激一样，当情绪强烈时，哭泣通常具有解放和缓解紧张的作用。 “一个印度人不知道 疼痛”和“男人不哭”——用这样的说法，特别是敦促孩子们不要表现出他们的痛苦。 然而，悲伤， 疼痛 苦难与快乐和幸福一样是生活的一部分。
“不应该禁止孩子哭，而应该在他们悲伤时得到安慰，”约格劳特伯格说。 成年人也不应该压抑自己的感情。 然而，他们不能在任何情况下都放任自己的眼泪。 “在我们的文化中，掌握情绪也是一项重要技能，被视为专业精神的体现。 例如：在照顾事故受害者时，护理人员必须迅速做出反应，在这种情况下不受情绪的影响。”
情绪和腺体
甚至那些特别开心或感动的人 棚 许多眼泪。 所以哭是一种非常相反的感觉的表达。 怎么来的？
劳特伯格博士：“人体的腺体受到自主神经的刺激 神经系统，这也与情感中枢密切相关 脑. 当强烈的情绪刺激发生时，例如愤怒、悲伤或大喜，身体会以各种方式作出反应。 例如，这也会刺激单个腺体产生：释放 激素 进入血液—— 肾上腺素例如，还有汗液或泪液等体液的产生。” 这种身体反应通常仅与触发它的感觉松散相关。
起鸡皮疙瘩不仅是感冒引起的
Jörg Lauterberg 解释说，类似于流泪的情况会发生，例如，“鸡皮疙瘩”：“任何害怕或害怕的人都会被令人不快的颤抖所克服。 这导致身体表面的小毛竖立起来。 在积极的体验中有时也会发生完全相同的事情：即使是温柔的触摸也会让你起鸡皮疙瘩。”
