哺乳期避孕
母乳喂养只提供安全保护 概念 如果严格满足多项标准：如果不满足其中一项标准，则必须使用常用的避孕方法。 避孕套、隔膜（从分娩后六周开始）、线圈（也可以在分娩后直接使用）和激素 避孕 是合适的。 对于荷尔蒙 避孕但是，只能使用仅含孕激素的制剂（微型药丸），并且必须始终在完全相同的时间服用。 一粒含有 雌激素 哺乳期不适合。
- 孩子不到六个月大，并且 经期 （期）尚未恢复。
- 母乳喂养是完全的，至少每四个小时一次。
护理期间工作
如果使用得当，母乳喂养期间的运动是支持恢复和恢复体形的理想选择。 特别适合的是回归体操，其中腹壁和 骨盆底 受过培训，以防止晚期并发症并确保最佳消退。 然而， 骨盆底 哺乳期间不应进行锻炼，因为这会导致紧张，从而阻碍乳汁流动。
如果您进行需要大量运动的运动，请确保您穿着支撑良好的胸罩。 由于其放松效果，温泉浴也非常适合。 可以使用纯羊毛脂软膏保护乳头免受氯化水的侵害。
在桑拿期间，一些牛奶可能会泄漏。 在这种情况下，可以通过对乳头施加轻微压力来停止乳汁流动。 年长的兄弟姐妹必须学会与新兄弟姐妹分享他们以前受到的关注。
这通常会导致嫉妒甚至攻击。 为了防止这些失控，应该尽量对年长的兄弟姐妹给予足够的关注。 父亲在这里扮演着特别重要的角色，因为母亲通过母乳喂养等非常忙于照顾新生儿。
在新生儿被欣赏之前，也可以请亲戚或其他访客欢迎大孩子。 此外，永远不要在孩子面前谈论他的嫉妒，也不要强迫他抚摸他的小兄弟姐妹。
