南瓜子有什么功效？
南瓜子（南瓜子）中的有效物质中有植物甾醇等植物激素。其他重要成分包括有价值的脂肪酸、维生素 E、类胡萝卜素和硒等矿物质。
该药用植物具有抗炎和抗氧化特性。术语“抗氧化剂”是指使破坏细胞的侵略性氧化合物（“自由基”）变得无害的能力。
它在医学上被认为可用于治疗良性前列腺增生和膀胱过敏。
其他可能的影响
南瓜子也有利于消化。它们富含锌、钾和镁。如果缺钾，肠道会变得迟缓，可能会出现便秘。镁还对肠道运动有积极作用。
南瓜子含有亚油酸等不饱和脂肪酸。据说可以降低胆固醇水平。
南瓜子可以用来做什么？
南瓜子有什么用？普通南瓜 (Cucurbita pepo) 的种子被用作传统草药，用于治疗良性前列腺肥大引起的膀胱过敏和排尿障碍（排尿问题）。此类排尿问题包括排尿时疼痛、膀胱频繁排空、夜间尿急、尿潴留和残余尿形成。
由于南瓜子含有多种健康成分，根据各种研究，有证据表明南瓜子具有以下健康益处：
- 降低患胃癌、乳腺癌、肺癌和结肠癌的风险
- 改善心脏健康
- 降低血糖水平
- 改善消化
南瓜籽如何使用？
药用的是来自普通南瓜（Cucurbita pepo）和/或该物种的各种栽培品种的南瓜籽。
可以直接食用种子。全天服用约三汤匙（30 克），磨碎或用一杯水咀嚼。
或者，现成的制剂也是合适的。例如，有南瓜籽胶囊和片剂，其中含有粉末状种子或从它们中获得的提取物。此外，还有含有南瓜籽油的胶囊以及与其他药用植物的组合制剂。
为了治疗前列腺疾病和膀胱过敏，建议每天摄入十克南瓜子，持续几周或几个月。压榨油或干提取物也是合适的。
南瓜会引起什么副作用？
没有已知的副作用。南瓜子也基本没有毒。
使用南瓜时应注意什么。
南瓜子可以缓解前列腺肥大带来的不适。然而，它不能用于缩小前列腺的大小。因此，尽管使用了这种草药，患有良性前列腺增生的男性仍应定期去看医生进行检查。
怀孕期间吃南瓜子并没有什么问题。
如何获得南瓜籽和南瓜籽产品
您可以在杂货店购买种子。因此更喜欢有机品质的产品。
您可以在药房或药店找到基于药用植物的现成制剂。有关南瓜制剂的正确用法和用量，请阅读相应的说明书或咨询医生或药剂师。
普通南瓜（Cucurbita pepo）属于葫芦科。它们是一年生植物，有粗毛、一米长的芽，沿着地面爬行或攀爬在多叶的藤蔓上。
它们的叶子呈掌状浅裂，叶腋上开有漏斗状的黄色大花（雄花和雌花）。它们长出了植物界最大的果实——重达数公斤的浆果，因其坚硬的外壳也被称为“装甲浆果”。它们的形态多种多样，有纤维状的黄色果肉，里面包裹着许多尖椭圆形、扁平、绿白色或浅棕色的种子（“南瓜种子”）。
