二十碳五烯酸（EPA）：食品 德国营养学会（DGE）的建议。 摄入量没有绑定的DA-CH或RDA参考值 二十碳五烯酸 （EPA）或 二十二碳六烯酸 （DHA）仍可从德国营养学会（DGE）或欧盟（EU）获得。 欧洲食品安全局（EFSA）假定健康成年人每天需要DHA和EPA的总量为250毫克。 二十碳五烯酸 含量——以克表示——每 100 克食物。 安康鱼 0,049 鳝鱼 0,240 红鱼 0,258 鲭鱼 0,640 三文鱼色 0,749 腌鱼 0,965 鲱鱼（大西洋） 2,038 鲨鱼油 3,500 鲱鱼油 6,200 注意：食物在 无所畏惧 特别丰富 二十碳五烯酸 （EPA）。
