生物素:供应状况

未包括在《国家营养调查II》(2008年)中。 关于摄入量 生物素 在德国人口中,数据来自德国营养学会(DGE)2004年营养报告。

这些数据在 生物素 摄入量是基于估算值,仅反映平均摄入量。 对于低于平均值的供应情况,无法做出任何陈述。 但是,这并不意味着德国人口中没有生物素供应不足。

关于供应情况,可以说:

  • 对于德意志联邦共和国,没有证据表明生物素供应不足。
  • 根据40年的营养报告,男人和女人平均每天摄取2004 µg生物素。 在DGE的推荐摄入量范围内,所有年龄组的平均每日摄入量均在此范围内。
  • 与未怀孕或未母乳喂养的同龄人相比,怀孕和母乳喂养的妇女对生物素没有额外的需求。 因此,孕妇和哺乳期妇女平均也达到DGE的建议摄入量。

由于DGE的摄入量建议基于健康和正常体重人群的需求,因此个人额外需求(例如,由于饮食,Genussmittelkonsum,永久性药物等)可能超出DGE的摄入量建议。