预防/预防| 腹股沟痛–我有什么？

预防/预防

两个 腹股沟疼痛 一般而言，疝气是可以预防的。 重要的是要照顾好肌肉，并通过运动和特定的锻炼来增强肌肉。 应当以正常体重为目标，因为 超重 具有强烈的负面影响，并且过度劳累 腹肌，这可能导致疝气。

这还包括健康 饮食，因为它可以防止疝气的发生 超重 和 便秘 作为疝气的危险因素。 在搬运重物和日常生活中保持正确的姿势也很重要。 的 关节 可以通过直立坐着和走路来稳定自己，并穿着适当的鞋类来保护自己。 物理治疗师和医生还可以通过课程等帮助（重新）建立正确的姿势。