赖氨酸如何发挥作用
身体需要蛋白质才能发挥作用。 它们构建肌肉，也存在于每个身体细胞中并在那里运输物质，调节化学反应并形成各种信使物质的对接位点（受体）。
赖氨酸属于必需氨基酸。 特别是在怀孕和哺乳期间，充足的这种氨基酸供应非常重要，因为它可以促进骨骼生长和细胞分裂。
动物蛋白是赖氨酸的主要来源：肉、鱼、蛋和乳制品等食物为身体提供了足够量的氨基酸。 在较小程度上，它也存在于谷物、豆类和营养酵母中。 严格避免所有动物食品的素食主义者通常必须服用含有赖氨酸的补充剂来满足他们的需求。
吸收、降解和排泄
什么时候使用赖氨酸？
氨基酸赖氨酸不是药物。 然而，它在以下领域用作蛋白质构建块或膳食补充剂：
- 通过管或输液进行人工营养
- 增强免疫系统
- 止痛药布洛芬的作用促进剂
- @疱疹感染
赖氨酸的使用方法
在人工喂养期间，氨基酸与其他营养素结合通过管或输注施用。 作为膳食补充剂，通常可以使用赖氨酸胶囊。
对于疱疹的治疗，通常建议每天服用 1.5 至 3 克 L-赖氨酸，分为三剂，每剂饭前服用。
赖氨酸的副作用是什么？
如果经常服用过量，赖氨酸会引起副作用。 这些包括肾功能障碍、凝血障碍和血糖波动。
服用赖氨酸时应注意什么？
怀孕和哺乳期
不建议以“治疗剂量”（即在某些情况下显着超过每日需要量并用于治疗疾病的量）使用赖氨酸，因为在这方面没有经验。 如有疑问，医生应权衡使用的个人益处与可能的风险。
如何获得含有赖氨酸的药物
膳食补充剂可在非处方药和药房购买。
赖氨酸是从什么时候开始为人所知的？
赖氨酸于 1889 年首次从牛奶蛋白（酪蛋白）中分离出来。从那时起，人们对蛋白质的组成进行了非常彻底的研究，并研究了它们在体内的功能。
关于赖氨酸您还应该了解什么
由于这种赖氨酸效应，布洛芬可以更快地吸收到血液中，大约 15 到 XNUMX 分钟后即可发挥止痛作用。
