婴儿睡眠这个话题在专家和父母之间都引起争议：婴儿应该与父母在床上睡觉还是在自己的婴儿床上睡觉？ 婴儿在哪里安然入睡？ 我们汇总了同睡的好处和坏处，以及孩子们一个人陪着您睡觉的时间。
入睡–但一个人
婴儿在夜间也有不同的睡眠周期，其中深层睡眠阶段与较轻的梦境阶段交替出现。 在这些阶段之间，孩子会短暂地醒来。 决定性的因素是，然后它自己回到自己的睡眠方式还是真正醒来并哭泣。
这就是为什么婴儿学会自己入睡很重要的原因。 因此，不要在妈妈的手臂或胸部摇晃，摇晃。 例如，在汽车或婴儿车中开车几个小时可能是帮助婴儿入睡的错误方法。 这是因为很少有人习惯于仅通过运动入睡。
帮助：一致的日常工作和良好的习惯。
直到婴儿大约6周大以后，他们才逐渐学会区分白天和黑夜。 但与此同时，他们也需要得到帮助。 即，由父母向他们清楚地表明差异。 意思是：白天很轻，玩耍和吃饭。 到了晚上，天黑了，安静了，睡着了。
一天的结构越好，日子越统一，孩子在晚上或晚上就越容易找到安宁。 首先，重要的是要注意固定的就寝时间。 仪式可以帮助小孩子与父母分开过夜并放松身心：
- 如果可能，婴儿应入睡，并在那里醒来。 例如，如果它在母乳喂养时在乳房上入睡，然后突然在婴儿床中醒来，那就很混乱了。 此外，它立即想回到乳房。
- 上床睡觉时总是遵循相同的晚上习惯，这可以确保安全，并告别一天：例如，洗澡，母乳喂养的母乳喂养，尿布，广泛拥抱，上床睡觉，唱晚安歌，祈祷或音乐盒。
- 确保晚上的孩子不再完全“出现”并在公寓里大怒，但是这一天要慢慢而安静地结束。
- 确保良好的睡眠氛围：使房间变暗，通风良好，使孩子远离噪音。
- 将许多婴儿紧紧地包裹在毯子中以使他们放心，他们的情况就很好。 这种限制为他们提供了支持和安全性，并防止了由于剧烈运动而造成的睡眠中断。
