宫缩是什么感觉？
怀孕期间会发生不同类型的宫缩，每种宫缩都有特定的目的，并且表现不同。 宫缩并不总是与疼痛相关。 有些宫缩非常微弱，只能用宫缩记录仪（称为心宫缩监护仪 (CTG)）检测到。 腹部轻微拉扯、背痛、月经样痉挛或腹部发硬——这些都可能是宫缩的迹象。 然而，这并不总是意味着分娩已经开始。 只有规律的宫缩才表明分娩即将开始。
有哪些宫缩？
阵痛的五种类型
阵痛可分为以下五类：
- 开放劳工
- 驱逐劳动
- 推动劳动力
- 产后临产
- 产后临产
宫缩开始：我们开始吧！
当您感觉到有规律的宫缩（宫缩开始）时，分娩就开始了。 最初，宫缩之间的间隔较长——每 20 分钟左右就会有一次新的宫缩，通常只持续几秒钟。 随着时间的推移，宫缩的速度会越来越快（大约每五分钟一次），每次持续长达一分钟。 疼痛的强度也会增加。 刚开始时，疼痛主要感觉在尾骨和腰部。 随后，疼痛放射至下腹部和大腿。
如果是您的第一胎，开放期可能会持续长达十二个小时。 另一方面，在随后的分娩中，第二阶段（排出期）通常在大约两到八小时后开始。
挤出宫缩：会让人筋疲力尽
打开收缩之后是所谓的排出收缩。 当子宫颈完全扩张时，它们就开始了。 催产素激素现在越来越多地释放。 宫缩变得更强、更频繁——子宫每四分钟左右收缩一次。 您现在正处于分娩过程中最艰苦的阶段，以宫缩结束。 如果这是您的第一胎，大约需要 50 分钟才能出生。 如果您至少已经分娩过一次，则会更快 - 最多需要 20 分钟。
推动宫缩：结局
当宫缩开始时，您和您的宝宝就快要到了。 婴儿的头现在压在直肠上，并自动触发推动的冲动。 您的肠道通常也会排空，这是完全正常的。 如果您觉得这不舒服，您可以在分娩前要求灌肠以排空肠道。
最初，婴儿的头部在推动收缩期间变得可见，并在分娩暂停期间再次消失（“切入”）。 如果在另一次推动收缩时头部穿过会阴，医生将其称为“切穿”。 有时，会阴部皮肤（会阴撕裂）或阴唇在此阶段会轻微撕裂。 医生也可能事先进行会阴切开术，以防止组织不受控制的撕裂。
一旦宝宝的头部出现，通常只需要一次收缩，身体的其余部分就会出现：您的孩子出生了！
出生后事情还没有结束
但即使婴儿出生了，事情还没有完全结束。 所谓的胎衣宫缩仍然缺失。 它们比之前的推动性收缩明显减弱，并确保胎盘分离并排出。 当胎盘释放大量前列腺素激素时就会发生这种情况。 这种激素会导致子宫强烈收缩，从而导致胎盘脱落。
产后的阵痛
分娩后（也包括剖腹产后）大约一到三天，疼痛会再次变得疼痛，尤其是在第二个或第三个孩子之后：所谓的产后或母乳喂养宫缩开始。 婴儿吸吮乳头会再次刺激催产素的产生。 这种激素不仅能促进产奶，还能促进子宫收缩和复旧。 怀孕期间子宫已长至约 1,000 克，现在会收缩回原来的大小（约 50 至 70 克）。 宫缩还有助于止血并刺激月经量。
但宫缩是什么感觉呢？ 如果您生了第一个孩子，您可能会感到下腹部有拉扯感或轻微的月经样疼痛。 在随后的分娩中，子宫进一步伸展，现在必须比第一次收缩更多。 肌肉收缩更强烈，这使得术后疼痛更加痛苦和不愉快。 尤其令人不愉快的是，这种疼痛发生在母乳喂养期间。 然而，这些宫缩最迟也会在三天后结束。
什么可以减轻疼痛？
阵痛特别痛苦。 以下承诺缓解：
- 呼吸技巧（“呼吸”）
- 放松运动（自体训练）
- 保暖：后背有热水袋
- 改变体位：跟随你的直觉，必要时改变你的体位：仰卧位、侧卧位、四足位、蹲位（分娩凳）。
- 药物治疗：止痛药（栓剂、片剂）、硬膜外麻醉（硬膜外）
怀孕40周：无宫缩
如果超过了计算的预产期，则需要定期检查。 医生会每隔一段时间检查婴儿是否状况良好。 如果您的身体已经为分娩做好了准备——而且只有这样——一些事情可以帮助引产。 这些包括
- 刺激乳头
- 性交（精液中含有前列腺素）
- 行使
- 热水澡
如果预产期十到14天后仍然没有宫缩或宫缩太弱，医生必须提供人工帮助：
- 工具性羊膜囊破裂（羊膜切开术）
- 前列腺素凝胶、片剂或栓剂
- 催产素输注
- 蓖麻油鸡尾酒
如果 48 小时内仍不能引产，有时只有剖腹产才能有所帮助。
