腱鞘炎 可能有多种原因-在大多数情况下，持续的单调运动会触发症状。 典型症状很严重 疼痛，这可能在运动过程中发生，也可能在静止时发生。 如果肌腱炎得到正确治疗，通常几天后即可自行愈合。 保留受影响的关节尤为重要。 否则， 炎症 也是可能的。
手肘肌腱炎
在易受重伤的地区 应力, 筋 称为的护套保护免受过度磨损和摩擦。 肌腱鞘。 鞘内是 滑液，使肌腱可以平滑地前后滑动。 如果 筋 承受重 应力，周围 肌腱鞘 也受到影响 炎症 可以发展。 这样的 肌腱鞘 炎症 特别是在拇指，手，肘或肩膀上经常发生。 但是，原则上，任何肌腱都会发炎，例如膝盖或脚部也会发炎。
从事计算机工作和体育运动
肌腱炎的病因通常是反复的单调运动。 计算机工作通常是这种情况-例如，在操作鼠标或键盘时。 但是总是执行相同动作（尤其是双手和手臂）的音乐家或手工艺人也经常受到影响。 此外，运动过程中的过度疲劳也是可能的诱因。 可能导致肌腱鞘发炎的典型运动有：
- 地板体操
- 高尔夫球
- 攀登
- 网球
在这些运动中，不适通常发生在手，肘或肩膀区域。 最后，各种家庭活动也可能引发肌腱炎。 因此，过载可能是由诸如装修工作，花园工作以及搬家之类的不熟悉的活动引起的。
感染和疾病是诱因
在极少数情况下，肌腱炎没有过度劳累，而是感染了病原体，例如 衣原体，淋球菌或 支原体。 另外，类风湿病 关节炎 还可以引发肌腱炎。
肌腱炎的症状
强烈拉扯或刺伤 疼痛 在受累的肌腱区域中，典型的是肌腱鞘炎症。 通常情况下，每次运动都会使手或肩膀受伤。 但是，在某些情况下， 疼痛 也会在休息时发生。 此外，发红和肿胀可能表明肌腱炎。 如果腱鞘严重增厚，则在 皮肤。 移动肌腱时，有时还会产生嘎吱作响的声音。 这称为打雪仗。
腕管综合症和肌腱炎。
肌腱炎的症状通常类似于 腕管综合症。 但是，在 腕管综合症，有损坏 正中神经，沿着 腕。 腕管内压力增加是神经受损的原因。 肌腱炎可能是腕管压力升高的可能原因。 除了 正中神经，各种 筋 也穿过隧道。 如果出现以下情况，受影响的肌腱肿胀 肌腱炎，腕管中的空间会减少，神经会受到伤害。 然后，典型的症状是手指区域的疼痛和麻木。
诊断
在肌腱炎的情况下，通常已经可以根据典型症状进行诊断。 此外，医生可以触诊相关区域并进行一些运动测试。 如果无法通过这种方式进行诊断，则 超声波 可以进行检查或MRI。 如果怀疑是风湿病， 血液 通常进行测试。
治疗肌腱炎
对于肌腱炎，重要的是要尽可能固定不动的关节，无论是手，肘还是膝。 绷带或夹板可以帮助防止持续过度使用 应力 在关节上。 避免导致发炎的活动也很重要。通过冷敷可以缓解疼痛，发红和肿胀。 但是，请勿将冷却压片直接放在 皮肤， 除此以外 冻疮 可能发生。 如果疼痛非常严重，服用 止痛药 可能是一个选择。 这些通常还具有抗炎作用，因此可以确保更快的愈合。 此外 片， 消炎（药 软膏 也很适合。 如果症状严重，主治医师可以注射以下药物的混合物： 可的松 的网络 局麻药 进入发炎区域。 可的松 通常会大大加快愈合过程。 但是，应事先告知您可能的副作用。 如果炎症仍然无法治愈，则手术是最后的选择。 在这种情况下，狭窄的区域可以被分割并因此被缓解。
肌腱炎的持续时间
如果腱鞘发炎，症状通常需要几天时间才能消退。 通常，愈合过程在很大程度上取决于为患处提供多少休息。 在极少数情况下，慢性病也是可能的。 在这种情况下，症状消失可能需要几周到几个月的时间。 一旦 肌腱炎 如果已经消退，建议进行深入的随访治疗。 常规的 理疗 可以防止症状反复发作和防止炎症长期发作。 同样，您应尝试避免触发运动。
预防措施
通过一些简单的技巧和窍门，可以确保您的情况不会发生肌腱炎。 如果您要进行大量的PC工作，请放轻松手和手指，这一点很重要：
- 使用尽可能平坦的键盘，以便在工作时不必弯曲过多的手腕。
- 打字时在键盘前面放一个垫子，并支撑手的脚后跟–这样可以减轻手腕的负担。
- 使用符合人体工程学的形状的鼠标或操作鼠标进行更改，而不是用左手进行右键。
- 在这之间停顿一次又一次，然后移动并伸展您的手腕一点。
即使采用其他单调动作，也建议您定期进行休息，以便您从重复动作中获得不同的身体。 为了预防运动引起的肌腱炎，重要的是 暖身 在运动前要小心伸展。
