简要概述
- 原因：不良的睡眠条件、酒精、尼古丁、辛辣食物、荷尔蒙波动、糖尿病、高血压、自身免疫性疾病、药物、心理压力。
- 何时就医：如果盗汗持续超过三到四个星期，并伴有其他症状，如疼痛、发烧、体重减轻或疲劳，建议去看医生。
- 治疗：取决于根本原因。
- 诊断：与家庭医生进行初步咨询，包括体检，必要时由专家（内科医生、内分泌科医生、肿瘤科医生、心理治疗师）进行进一步检查。
- 预防：睡眠卫生、避免酒精、尼古丁和咖啡因饮料、放松、总体健康的生活方式
为什么我晚上会出汗？
盗汗的可能原因有：
不利的睡眠条件
生活习惯
过量饮酒、咖啡因和尼古丁以及辛辣食物会导致许多人出现极度盗汗。 因此，不要吸烟、饮酒、咖啡、可乐以及辛辣食物和丰盛的食物，特别是晚上睡觉前。
荷尔蒙波动
更年期会导致许多女性潮热和出汗。 出汗的频率和程度因女性而异。 对于一些患者来说，出汗也会发生在夜间。 出汗的原因是荷尔蒙的变化：女性性荷尔蒙黄体酮和雌激素减少，而肾上腺素和去甲肾上腺素荷尔蒙的量却增加。 这些反过来会促进出汗，即使在晚上也是如此。
代谢性疾病
盗汗是糖尿病的典型症状。 对于反复大量出汗的糖尿病患者，尤其是在夜间，建议小心：过度盗汗是即将发生低血糖的警告信号。 向您的医生询问在这种情况下该怎么做的建议。
在某些情况下，盗汗表明胰腺疾病（胰腺功能不全）。
传染性疾病
感冒或流感等传染病会导致体内温度升高。 发烧是免疫系统活跃并抵抗病原体的标志。 为了让身体降温，白天和晚上都会增加出汗量。
自身免疫性疾病
药物治疗
在某些情况下，药物会导致夜间大量出汗。 通常，它仅在服药之初作为副作用出现，但有时会因为服药剂量错误或服药时间过长而发生。 引起盗汗的药物包括：
- 抗抑郁药（用于治疗抑郁症的药物）。
- 抗精神病药（用于治疗神经症等精神疾病的药物）。
- 降血压药物
- 治疗支气管炎的药物
- 治疗哮喘的药物
- 激素阻断药物，例如用于治疗乳腺癌或前列腺癌的药物
- 激素药物，例如用于治疗子宫内膜异位症的药物
如果您怀疑某种特定药物导致盗汗，请向您的医生寻求建议。 切勿擅自停药！
神经系统疾病
冰冷的皮肤上大量出汗是一个警报信号，也可能是即将发生中风或心脏病的征兆。 立即呼叫急诊医生！
精神压力
永久性的紧急精神状态会导致白天和晚上出汗量增加。 其他可能引发盗汗的因素包括倦怠、焦虑症和噩梦。
癌症预防
在极少数严重的情况下，盗汗是癌症的征兆。 这主要涉及淋巴瘤、白血病、骨髓纤维化或骨髓纤维化等癌症。
什么时候去看医生？
无论如何，如果出现以下情况，医生应明确盗汗情况：
- 您在晚上经常出汗，而且出汗量很大。
- 盗汗持续超过三到四个星期。
- 还存在其他症状，例如疼痛、发烧、不必要的体重减轻或疲劳。
- 您会注意到盗汗。
医生做什么的？
在看医生前几天写一份“睡眠日记”通常会很有帮助。 患者记录盗汗是否发生、发生频率以及在什么情况下（饮酒、压力、特殊食物）发生。 这为医生提供了盗汗原因的初步线索。
为进一步澄清而进行的必要检查可能包括：
- 身体检查（例如体温、血压）
- 验血
- 超声波、X射线
- 心电图 (ECG)，例如怀疑心律失常时
- 神经系统检查，例如怀疑患有帕金森病
- 骨髓穿刺，例如怀疑淋巴结癌时
什么是盗汗？
受影响的人经常患有镁缺乏症，这通过疲劳、头痛和肌肉痉挛而明显可见。 其原因是，不仅液体，盐和矿物质（例如镁）也会随汗液释放。
盗汗的症状与正常出汗或出汗障碍不同，具有以下特征：
- 盗汗只发生在夜间； 白天，受影响的人“正常”出汗。
- 上半身（胸部、背部）、颈部和头部尤其容易受到影响，额头上会出现汗珠。
- 长时间（超过三到四个星期）出汗过多。
- 睡衣和被褥都是湿的，有时需要在夜间更换。
疗程
如果盗汗的原因是无害的感冒，那么一旦感染结束，盗汗就会消退。
糖尿病或甲状腺问题等全身性疾病可以通过适当的治疗得到很好的治疗。 就癌症而言，重点是治疗肿瘤。
如果药物引起盗汗，医生会更换药物并开出另一种等效的药物。
预防
这些提示可以帮助防止极度盗汗：
- 努力过上健康的生活！ 这可以预防一般疾病，如糖尿病或高血压，这些疾病会引发盗汗！
- 远离尼古丁和酒精！
- 睡前不要喝含咖啡因的饮料！
- 晚上不要吃辛辣刺激的食物！
- 避免体重超重！
- 根据季节调整床罩！
- 卧室温度不要超过18度！
- 确保睡前放松：听安静的音乐、看书或洗个热水澡！
- 睡前喝鼠尾草茶。 其中所含的迷迭香酸在某些情况下可以防止过度出汗。
