被遗忘的父辈
当婴儿即将出生时，准妈妈们的肚子越来越大，并且患有各种怀孕疾病，成为人们关注的焦点。 另一方面，准父亲们则常常被边缘化。 他们应该在出生后“就在那里”。 他们如何成为最好的父亲一开始并不那么重要。 但尤其是有了第一个孩子，日常生活的变化是极其巨大的。 你无法真正为它们做好详细的准备。 但父亲们可以通过一些方法很好地应对伴侣的怀孕、生产，尤其是产后的情况。
男人能做什么
首先，准爸爸们首先应该了解怀孕是什么样的。 男人应该知道伴侣子宫里发生了什么。 反过来，他们应该让他们的伴侣参与进来，以便他了解孩子做出第一个明显动作时的感觉。 如果怀孕比较晚期，他已经可以适当的激发宝宝的胎动了。 这可以让准父亲与孩子建立关系。
怀孕期间的性生活怎么样？
在性别方面，正常怀孕期间是没有限制的。 对于一些女性来说，怀孕期间的愉悦感甚至会增加。 然而，如果腹部变厚，在某些情况下亲密关系就会变得更加困难。 通过改变体位，仍然可以进行性交。 如果医学上反对性交，可以改用其他满足双方性欲的做法。 然而，在此期间，女性的意愿应该是最重要的。 如有分歧，合伙人应相互协商。
分娩准备要学什么？
大多数准爸爸在产前课程上都会微笑。 但他们可以学到的不仅仅是如何穿尿布或给婴儿洗澡。 他们还学习有关分娩和产后期的有用知识。 那些消息灵通的人能够更好地应对变化。
因此，男人可以通过几种重要的方法在分娩时帮助妻子，同时也帮助自己：在分娩时无助地站在一旁，而你的伴侣在痛苦中扭动、哭泣和尖叫，这对许多父亲来说几乎是难以忍受的。 -成为。
分娩时要带什么东西？
分娩的日子对于准爸爸们来说也是充满压力的。 这就是为什么他们应该为此做好准备：
- 穿舒服的衣服，不要太暖和（分娩会拖很长时间，产房里很暖和）
- 携带饮料和快速能量来源（如格兰诺拉麦片、巧克力）或购买一些能量的钱
- 相机，如果需要的话
- 关闭手机（“外界谈话”干扰分娩；事实上，大多数医院禁止在产房内使用手机）
产后爸爸们应该注意什么？
家里会发生什么？
在家里，这个年轻的家庭还面临着其他挑战。 母亲疲惫不堪、心力交瘁，“只”陪着孩子。 只要一切都是新的，这仍然有效。 然而几周后，大多数男人都很高兴通过工作至少暂时摆脱了整个局面。 很多时候，女性甚至会因此而羡慕她们。
男性在这段时间应该介入母子关系。 他们应该接管一些任务：给孩子洗澡、换尿布或带他去散步，这样伴侣就可以在不“张开耳朵”的情况下睡一个小时。 这对于伙伴关系以及与孩子的关系都有好处。 如果他们以这种方式生活在一起，照顾孩子不会导致父母之间明显的不平衡。 通过这种方式或许可以避免伙伴关系冲突。
同样重要的是，男人找到自己的处理孩子的方式，他们的伴侣也应该接受。 每个父母都会找到自己的个人方法。 其中是否正确可以通过孩子的满意度等来判断。
当产后血流在大约六周后停止并且任何撕裂或割伤都已愈合时，理论上可以再次进行性交。 然而，女性往往对此没有太大的渴望。 一方面，这是由于母亲的压力。 新妈妈们只是疲倦、精疲力尽、心碎。 此外，可能还会害怕疼痛或再次怀孕。
有时，女性只是想要温柔、温暖、安全感——而不是性。 对于男人来说，这通常很难理解。 尤其是母乳喂养的女性，常常在情感层面上感到疲惫不堪，因为她们不断地给孩子食物、温暖和安全感。 因此，补充“库存”很重要。
给爸爸妈妈的挑战
从团聚到小家庭生活以及照顾新生儿的转变对大多数父母来说都是一个挑战。 然而，父母双方都不应该忘记自己和自己的伙伴关系。 每一天，都必须在父母和伴侣角色的要求与自己的需求之间找到妥协——这对父亲和母亲都适用。
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