松针油：它是如何工作的

云杉针有什么功效？

普通云杉（Picea abies）的针叶和新鲜枝尖中含有的精油可内服治疗呼吸道粘膜炎（感冒）。它们还可以外用于治疗风湿病和轻度肌肉和神经疼痛。

云杉针精油可促进粘液分泌，刺激血液循环，并具有轻微的抗炎作用。重要成分例如

云杉针油是通过蒸汽蒸馏从云杉针、嫩枝注射器或树枝中提取的。

然而，迄今为止，几乎没有科学证据证明云杉的功效。临床也没有证明云杉针油有助于对抗指甲真菌。

除了常见的云杉之外，该植物科（松科，松科）的其他几种代表也是药用云杉针油（Piceae aetheroleum）的供应商。然而，普通云杉是主要供应商之一。

云杉精油可药用，以及相应的即用制剂。还有云杉针茶。

您可以每天喝一杯加蜂蜜的云杉针茶两到三次。云杉针的每日剂量不应超过五到六克。每天的剂量对于十岁以上的儿童和青少年也有效。对于其他年龄组，建议每日剂量如下：

治疗普通感冒的全身浴，成人可用一升热水烫200至300克云杉芽，浸泡五分钟，然后过滤并加入洗澡水中。建议水温为35至38摄氏度。

洗澡的时间不宜超过20分钟。这种云杉针浴对于风湿病、肌肉和神经疼痛也有好处。

基于药用植物的家庭疗法有其局限性。如果您的症状持续很长一段时间，经过治疗后仍没有改善甚至变得更糟，您应该咨询医生。

对于感冒，您可以使用纯云杉针油进行吸入：为此，将五滴到最多十滴精油加入一升热水中，然后用盖在头上的毛巾吸入上升的蒸气。

还建议使用云杉针油进行冷水浴。全身沐浴时最多可使用五克云杉针油。为了使精油更好地分布在水中，您应该先将其与一些奶油、炼乳、盐、蜂蜜或柠檬汁混合在鸡蛋杯或小玻璃杯中，然后再添加到水中。

在35至38摄氏度的水中沐浴最多20分钟。对于风湿病，这种云杉针油浴也有很好的效果。

西伯利亚云杉针油与普通云杉的精油成分相似。它取自西伯利亚冷杉（Abies sibirica），使用方式与“普通”云杉针油类似。

有各种基于云杉或云杉针油的即用制剂，例如软膏、霜剂、酒精溶液和沐浴添加剂。此外，止咳糖浆和止咳药水通常含有云杉针油——通常与桉树油一起使用。

要了解如何正确使用和服用这些即用制剂，请阅读相关包装说明书或咨询您的医生或药剂师。

不正确使用或过量可能会导致皮肤或粘膜刺激增加以及支气管痉挛。因此，请务必遵循各自的包装说明书以及医生或药剂师的建议，以正确使用和剂量。

以下规定适用于所有精油：仅使用 100% 天然纯精油 - 最好是从有机种植的植物或从野外采集的植物中获得的精油。
在使用云杉针油和其他精油之前，应始终检查它们的兼容性。手臂屈曲测试适合此目的：将一滴精油滴在臂弯处，轻轻揉搓。如果受影响的皮肤区域在接下来的几个小时内变红，开始发痒，甚至形成脓疱，不能忍受油。那你不应该使用它！
患有慢性阻塞性肺病、哮喘或百日咳等所谓阻塞性支气管疾病的人不应使用云杉针油。
它也不得用于婴儿和小孩：这里存在危及生命的声门痉挛（声门痉挛）并伴有呼吸停止的风险！
云杉精油一般不得涂抹在眼睛区域。