从M中 疲劳 以P为单位 扑热息痛：在我们的ABC的以下部分中 普通感冒，您会发现字母M到P。并附有许多技巧，可避免对A的典型投诉 冷.
M –疲劳
当我们有一个 冷，人体会产生TNF-alpha物质，该物质在 免疫系统 和防御 菌 和 病毒。 科学家怀疑这个信使会同时导致睡眠和唤醒周期的改变。 结果，当我们有一个 冷.
虽然有与 咖啡因 对抗感冒， 循环 有点，使患病的身体膨胀是相当有害的–这使您认为自己并不那么虚弱，这容易使自己高估了自己。 实际上，如果我们增加对休息和睡眠的需求，我们的恢复速度就会更快。 如果我们活跃而不是躺在床上，那么有机体就会浪费不必要的能量，可以更好地用于抵抗细菌。 甚至祖母也建议：“让自己保持健康！”
N –鼻子
我们更加关注我们的 鼻子 感冒的时候比平常多。 如果几乎每一次感冒通常都伴有无害感冒， 鼻黏膜 肿胀，通常鼻窦也会受到影响。 不断打喷嚏，流鼻涕 鼻子blowing鼻涕 头痛 是结果。
您的医生可能开了粘液溶解药物，例如 鼻喷雾剂, 鼻子 下降或 吸入 与精油。 确保自己把 头 放在床上较高的位置，这样可以更好地排出粘液。 大量的液体，例如茶， 水 稀释的果汁也会使粘液变稀。
为了获得足够的湿度，应定期对公寓通风。 香烟烟雾是绝对的禁忌。 此外，您可以打击 炎症 红外辐射.
如果三天后症状仍未改善，则应咨询专家。 如果您经常遭受 鼻窦炎，您应该咨询您的耳鼻喉专家，以确定是否进行手术（例如 鼻中隔） 是必要的。
鼻子被堵-怎么办？ 提示和家庭疗法
O –耳痛
通常，病原体会通过鼻子和喉咙的粘膜传播到 中耳。 特别是儿童经常会遭受耳朵的困扰 疼痛 ，在 感冒的过程。 虽然中间 耳部感染 需要立即就医，通常是 抗生素，你可以治轻度 炎症 滴耳液 含有来自药房的甘油混合物。
重要提示：如果有 脓 在耳朵里，总是去看医生！ 小心棉签，因为它们通常会将塞子进一步塞入耳朵，因此弊大于利。
尝试以下针对耳痛的家庭疗法：将切碎的面包包好 洋葱 在手帕上等洋葱袋浸满洋葱汁（将洋葱块压碎一点），然后将其放在耳朵上半小时。 一堆切碎的同样的作品 香菜 在纱布上。 另外，经常嚼口香糖，这将有助于排出耳朵。
P –对乙酰氨基酚
扑热息痛 被广泛使用 疼痛 也是解热剂的缓解剂。 扑热息痛 可以小剂量在非处方药上使用，尤其适用于 头痛，牙痛和经期疼痛。
活性成分通常具有良好的耐受性，并且也可用于儿童-副作用很少见。 然而，像其他人一样 止痛药 和药品 扑热息痛 不应大剂量服用或长时间服用，因为这样可以 铅 至 肝 和 肾 损害。 剂量取决于患者的年龄和体重。
应当指出的是， 扑热息痛 也包含在一些 组合产品，这就是为什么除了这些以外不应该进行其他准备的原因。 有 扑热息痛 的形式 片, 胶囊，栓剂，果汁和糖浆。
