在第三阶段，应对破坏您的习惯行为模式：随着时间的流逝，我们都获得了非常具体的行为模式，这取决于我们的父母，我们的养育，我们的环境，我们的教育等等。 在您的工作中，也有一种习惯的行为模式。 也许您的日常工作完全统一。
但是大多数时候，日常工作是不够的。 您必须活跃。 可能您认为您将更多的优势与旧的行为以及您所了解的旧优势相关联-但您也知道自己也应该在其他领域活跃，但是旧的模式阻止您积极采用这种新方式。 那时，您有一个绝妙的主意：“今天，我将做所有我一直必须做的事情，明天，我将应对新挑战。”
不要陷入旧的行为模式
第二天，许多人再次对自己说同样的话：“不是今天，而是明天”，并停留在旧的行为模式中。 这是设法中断旧程序的一种方法。 例如，假设您想改善人际关系。 使这成为一个坚定的目标，并打破旧的局面。 坚定地确定，例如，今天您将获得10次赞扬和认可。 但这必须是真诚的。
寻找周围人的可爱品质。 发现积极的品质并赞美他们！ 每次给与您赞美和认可时，做一个理纸，并做一个记号。
立即做出决定，并立即执行该决定。 在此阶段最重要的是，您实际上中断了根深蒂固的模式以允许出现新的行为。
制定有效的替代方案
第四阶段介绍采用这种新行为的方法。 也许您试图改变自己的行为，但还没有完全成功。 这种想法很快就出现了，只是简单地让它再走一次，因为这是“更好” =更舒适的方式。 不要试图走这条路。
解决这种僵局的方法有两种：一方面，您要寻找一个成功的人作为榜样，要么与自己过去的成功联系在一起，那一次的图像，文字和感受就会向内传递一次再次进行审查，并注意您的长处。 使用这些扎根于您的力量并重新激活它们。
俗话说：“明天如果担心，找人可以帮忙。” 寻找替代方案，以帮助您实现所需的行为并使其可持续。 请记住，您是决定的人。 例如，您是否愿意给予赞美和认可，完全由您决定。
绝对选择您原本会忽略的活动。 人类的特权之一就是选择自由。 每天，任何时候。 保留可能的假想限制。 不要陷入困境，因为它总是会导致相同的结果。 不同的活动 铅 得出不同的结果。 寻求支持您目标的替代机会。
