怀孕期间头痛：可能的原因
原则上，所有类型的头痛——例如偏头痛、紧张性头痛或丛集性头痛——都可能发生在孕妇身上。 触发器可以是：
- 荷尔蒙的变化
- 应力
- 过度劳累
- 肩部和颈部区域紧张
- 运动太少
- 氧气太少
- 不良的饮食习惯
- 戒掉咖啡因
- 妊娠相关疾病（妊娠高血压、先兆子痫、窦静脉血栓）
怀孕期间的偏头痛
如果您在怀孕前经常患有偏头痛，则与怀孕相关的荷尔蒙变化会对偏头痛的严重程度和频率产生积极影响。 根据德国偏头痛和头痛协会 (DMKG) 的数据，大约 70% 的女性在怀孕期间（最迟在第三个月末）偏头痛会减少。 这是雌激素水平增加产生放松效果的时候。 然而，对于大多数女性来说，由于激素水平迅速下降，偏头痛在产后会复发。
患有偏头痛的孕妇在怀孕期间通常不会出现较高的并发症风险。
怀孕期间头痛：该怎么办？
头痛和偏头痛的非药物措施
您可以尝试使用以下方法之一来缓解怀孕期间的头痛。 并非所有这些措施都经过了详细的科学研究。 然而，它们可以起到缓解疼痛的作用，具体取决于个人：
- 放松方法（肌肉放松、自体训练、生物反馈）
- 针灸，指压
- 按摩
- 精油（薄荷油）
- 温水足浴
- 用冷或热的毛巾敷在额头上
治疗头痛和偏头痛的药物
怀孕并不完全排除使用药物治疗头痛。 有时，为了保护孩子和母亲的健康，可能需要使用止痛药来缓解怀孕期间的头痛，例如，如果头痛伴有严重呕吐。 然而，在服用扑热息痛、布洛芬或乙酰水杨酸 (ASA) 等止痛药之前，务必咨询医生。 哪些药物适合您，除其他外，取决于您处于怀孕的哪个阶段。某些药物，例如血管收缩剂曲坦类药物（用于偏头痛和丛集性头痛），在任何情况下都不得由孕妇服用，因为它们对宝宝的身体发育有害。
治疗偏头痛或头痛的自然疗法（例如蜂斗菜）也会给母亲和孩子带来健康风险。 因此，也只能在咨询有经验的医生后才能服用。
如果您在母乳喂养期间受到头痛的困扰，也需要详细的药物治疗医疗建议。 几乎所有偏头痛药物都会进入母乳。
怀孕：预防头痛
以下措施具有预防作用，可以防止怀孕期间出现头痛：
- 多喝水
- 均衡、健康的饮食
- 充足的运动：运动、瑜伽
- 氧气充足、空气新鲜
- 规律的睡眠-觉醒节律
- 避免压力
- 放松方法
- 按摩
小心怀孕期间异常严重的头痛！
如果您在怀孕期间经历异常严重、持续的头痛（可能伴有头晕和恶心），应立即就医。 原因可能是与怀孕有关的疾病，必须由医生查明并在必要时进行治疗
