这个地球的幸福在于马背上。 这个梦幻般的明信片陈词滥调包含了很多真相。 然而，它绝不是这项运动的全部内容：“骑马不仅能让你快乐，还能对身体产生很多积极的影响，”德国绿十字运动教育家迪特玛克劳斯博士说。 V. 在马尔堡。
例如，骑马有助于保持背部健康。 在马的正常坐姿中，臀部 关节 和骨盆采取一个位置，以减轻椎间盘。 然而，与此同时，背部肌肉被移动和增强。 保持装置在低负荷的情况下整体得到加强。 “后退 疼痛 从而得到最佳预防，”克劳斯说。 加强肌肉也可以改善他们的 耐力 容量。 整个姿势变得更加直立和健康。 此外，骑马提高两个 协调 和平衡技巧。
Hippotherapy
骑马是一种 耐力 运动。 “因此，该 心 和 循环 还可以从新鲜空气中的锻炼中受益，”克劳斯补充道。 与任何其他运动相比，这种动物在骑马中也起着至关重要的作用。 只有与可靠的合作伙伴才能骑行。 与动物的关系增加了乐趣因素，对许多骑手来说既放松又令人兴奋。
的积极影响 健康 用于河马疗法（希腊河马 = 马）。 现在并不是每个人都有幸为马提供家。 “也没有必要，”马尔堡体育教育家知道。 骑手和物理治疗师早就认识到这项运动提供的机会。 几年来，Hippotherapy 偶尔提供。 马尔堡专家表示，这项优惠应该扩大并在整个区域内提供。
促进和保持健康
作为德国体育联合会 (DSOB) 的一项倡议，运动教练与德国马术联合会 (FN) 合作进行培训。 这些要么是具有附加资格的骑术教练 健康 运动”或可以骑车并获得额外资格的理疗师。 骑马作为 健康 体育运动的目标可以是促进健康和增进总体福祉。
然而，尽管年龄或疾病相关的疾病，也提供了侧重于保持健康的课程，例如 风湿症, 骨性关节炎 或代谢紊乱。 另一种课程选择是预防性返校课程，本质上可以是预防性的或治疗性的。 “通常，这些是为期六周的骑术和体育课程，参与者不需要任何以前的经验，”克劳斯解释说。 课程适合任何年龄组。 内容是为每个参与者量身定制的。
