哪种抗衰老措施是正确的？
对于一些 抗老化 采取的措施事先请医生进行诊断很重要。 在极端变化的情况下尤其如此。 饮食 在壳体的 超重 (肥胖）或激素治疗（如果骨质流失）骨质疏松），以便能够推荐最佳疗法。 再次，对于其他 抗老化 不必建议采取诸如运动，诊断或治疗等措施。 在这里，每个人都可以自己决定哪种运动很有趣，并且最重要的是，它们对自己有好处。 我们还建议：
- 皮肤抗衰老
- 抗衰老和营养
- 皱纹处理
- 生物提升
老化过程的症状
衰老过程使每个人对自己的感觉有所不同。 最初的症状可能是由肌肉和骨骼系统的变化引起的。 肌肉的分解会失去力量。
到50岁时，约有百分之十的肌肉纤维收缩，到70岁时，甚至约有一半。 可以进一步投诉 骨痛。 原因可能是骨丢失（骨质疏松）或关节磨损（关节).
老化过程也引发了心理抱怨。 例如：上述投诉尤其发生在 更年期 （女性：更年期；男性：男性更年期）。 在老年人中，增加了由于生长激素缺乏症（番茄红素）和DHEA激素缺乏症引起的不适。 –精疲力尽，
- 快速疲劳
- 缺乏集中力，
- 记忆障碍
- 失眠，
- 效能和性欲障碍，
- 应力稳定性和
- 情绪低落。
