脖子僵硬–症状,病因和治疗
当颈部肌肉紧张、变硬并因此无法伸展作为不良姿势、寒冷、炎症或避免疼痛的反应时,就会发生颈部僵硬。 头部的每一个动作,尤其是上下左右的转动和倾斜,都会伴随着颈后部的疼痛,导致明显的…… 脖子僵硬–症状,病因和治疗
当颈部肌肉紧张、变硬并因此无法伸展作为不良姿势、寒冷、炎症或避免疼痛的反应时,就会发生颈部僵硬。 头部的每一个动作,尤其是上下左右的转动和倾斜,都会伴随着颈后部的疼痛,导致明显的…… 脖子僵硬–症状,病因和治疗
原因 颈部疼痛和颈部肌肉紧张可能有多种原因,一方面在于直接的颈部结构,但另一方面也可能伴随邻近区域的疾病而发生。 导致颈部僵硬的最常见、无害的诱因是慢性劳损导致的简单肌肉紧张。 … 原因脖子僵硬–症状,病因和治疗
治疗 在由肌肉紧张引起的颈部僵硬的情况下,可以独立应用的最重要的措施是主要放松肌肉并促进其血液循环的措施。 仔细按摩受影响的肌肉区域(最好由训练有素的物理治疗师)并加热总是有帮助的,例如…… 治疗| 脖子僵硬–症状,原因和治疗
预防 为避免颈部僵硬,这主要是由不正确的姿势引起的,日常生活中应始终注意正确的姿势或坐姿。 尤其是坐着的时候,背部保持挺直,上半身直立,膝盖成直角,脚…… 预防| 脖子僵硬–症状,病因和治疗