多少睡眠是正常的?

一个人需要多少睡眠? 一个不容易回答的问题,因为对睡眠的需求因人而异。 虽然有些人一周的睡眠时间从不超过 XNUMX 小时,但其他人只有在睡 XNUMX 小时后才感觉真正健康并得到休息。 例如,据说阿尔伯特·爱因斯坦…… 多少睡眠是正常的?