哪些家庭疗法有助于治疗鼻窦炎？
在鼻窦炎的情况下，颅骨腔内的粘膜发炎。 这些通常充满空气并直接连接到鼻腔。 有以下鼻窦：
- 眼睛上方的额窦（额窦）
- 上颌窦位于脸颊水平处的鼻子左侧和右侧（上颌窦）
- 鼻腔筛窦（筛窦）
- 鼻咽末端的蝶窦（蝶窦）
炎症通常来自鼻粘膜感染，导致鼻窦内粘液积聚。 这会压迫脸部和头部。 因此，一个重要的治疗步骤是清除鼻子和鼻窦的粘液。 据说各种家庭疗法可以帮助解决这个问题。
家庭疗法有其局限性。 如果症状持续很长一段时间，没有改善甚至变得更糟，你应该咨询医生。
免费按摩鼻窦
压力按摩通常在这里有缓解作用：按摩脸部，从脸部中心开始，首先沿着眉毛到太阳穴。 然后从鼻翼开始，越过颧骨，直至太阳穴。 最后，从下巴越过颌骨按摩至太阳穴。
用稀释的薰衣草油进行面部按摩也有好处。
鼻窦炎：吸入有好处
在鼻窦炎中，粘膜肿胀。 吸入具有减充血作用，湿润受刺激的鼻窦粘膜并有助于液化粘稠分泌物。
为此，将水加热并放入碗中。 然后将头放在上面，并用毛巾盖住头和碗，以防止蒸汽逸出。 缓慢地深呼吸十到十五分钟。
可能的吸入补充剂有：
- 盐
- 洋甘菊花
- 麝香草
- 薰衣草
- 两到五滴精油（例如来自桉树、百里香、松针、薄荷或茶树的精油）
添加剂如何发挥作用以及如何正确吸入，请阅读文章“吸入”。
鼻腔冲洗
对于轻度鼻窦炎，鼻腔冲洗对某些人有帮助。 冲洗可去除粘液和病原体。
要了解如何正确进行鼻腔冲洗，请阅读文章鼻腔冲洗。
生理盐水滴鼻剂
感冒时，盐水滴鼻剂可以缓解鼻塞。 由于鼻窦直接与鼻子相连，滴剂通常也有助于治疗鼻窦炎：清理鼻子后，鼻窦分泌物更容易排出。
为此，将九克食盐溶解在一升开水中。 将这种盐溶液装入移液管瓶或带有喷雾附件的小瓶中（事先用热水冲洗）。 现在每天数次向每个鼻孔喷三到五滴或两次喷雾。 最好每两天更换一次盐溶液。
鼻窦炎：红光
仅当您觉得热量令人愉快时才建议进行此类加热。 尤其是在粘膜肿胀的严重炎症的情况下，热有时也会加剧不适。 有时寒冷被认为更令人愉快，并且对缓解鼻窦炎的不适更有效。
警告。 红外线有时会损伤眼睛——即使眼睑闭合时也是如此。 因此，尤其是在面部使用时，应保持足够的安全距离（30至50厘米，另见使用说明），戴上合适的护目镜，并轻松地闭上眼睛。
压缩、包裹、压缩
温暖湿润的胸部按压
温暖、湿润的胸部按压可以起到祛痰作用。 为此，将一块棉布从两侧向中心卷起，然后将其纵向包裹在茶巾中。 然后将卷放入碗中，两端伸出，并倒入 500 至 750 毫升沸水。
让药膏浸泡 15 分钟（如有必要，添加一到两茶匙百里香茶或半片有机柠檬片）。
亚麻籽压缩
据称，需要加热的家庭疗法（例如亚麻籽热敷）也对治疗鼻窦炎非常有帮助：一包，将五汤匙亚麻籽放入两杯水中煮至变软。 趁热将它们装入亚麻香袋中，然后将香袋放在鼻子、额头和脸颊上，尽可能热。
每天使用新鲜配制的膏药数次。
芥末粉敷布
芥末粉敷布有助于收缩气道并缓解疼痛。 将十到三十克约两毫米厚的芥末粉放在一块纤维素上。 将其折叠并用布包裹。 将敷布放入 30 毫升温水（最高 250 度）中，浸泡几分钟。 然后挤压（不要拧干）。
将敷布放在脸颊和鼻子上，尽量减少皱纹。 一旦皮肤开始灼烧，就将敷料继续敷在脸上一到三分钟。 然后迅速取出芥末粉敷布，用橄榄油擦拭皮肤。 然后盖上盖子休息 30 至 60 分钟。 您可以每天使用一次这种治疗鼻窦炎的家庭疗法。
辣根膏剂的作用原理与此类似。 具有祛痰、镇痛作用。 将一汤匙新鲜磨碎的辣根涂在纱布上，包裹起来，然后用胶带封住。 然后将其放在鼻子和鼻窦上几秒钟到最多四分钟。
然后用植物油（例如橄榄油）擦拭发红的皮肤区域，休息30至60分钟。 每天只使用一次家庭疗法。
柠檬压缩
柠檬精油除其他外，还具有抗炎和祛痰作用。 将未喷洒的柠檬切成片用于敷料。 然后用纱布绷带一次将两到三片贴在脚底上。 将棉袜套在上面，让敷料过夜。
请阅读包裹（压缩）和压缩一文，了解有关正确使用压缩的更多信息。
患有心血管疾病或神经系统疾病的人只有在咨询医生后才能使用热疗家庭疗法。
足浴
芥末粉足浴
芥末粉足浴可以促进血液循环。 这可以缓解疼痛并释放呼吸道粘液。 为此，请在足浴盆或大桶中注入最高温度为 38 度的水。 水应该没过小腿。 加入30到XNUMX克黑芥末粉搅拌。
然后把脚放进去，并在膝盖上放一条大毛巾。 这将防止蒸气上升。 一旦出现灼烧感（大约两到十分钟后），将脚再留在水中五到十分钟。 然后彻底冲洗双腿并用橄榄油擦拭。 躺在床上休息 30 至 60 分钟。
您可以在药用植物文章芥末中了解有关芥末功效的更多信息。
上升式足浴盆
有些人发誓用上升的足浴来阻止初期感染、清理鼻子并令人愉快地温暖身体。 将约37.5度的温水倒入容器中，并将双脚放入其中。
请阅读水疗一文，了解有关沐浴效果的更多信息。
患有心血管疾病或神经系统疾病的人只有在咨询医生后才能使用热疗家庭疗法。
茶作为鼻窦炎的家庭疗法
治疗鼻窦炎的一种流行的家庭疗法是药用花草茶。 一些药用植物有助于疏通鼻窦。 以下植物适合：
- 马鞭草促进稀薄粘液的产生。
- 生姜具有温和的抗炎作用，并能清理呼吸道。
- 椴树花促进排痰并具有发汗作用。
- 百里香抑制炎症并促进排痰。
- 绣线菊具有抗炎、解热和轻度镇痛作用。
- 报春花液化呼吸道分泌物并促进排痰。
- 接骨木花可以增加粘液的产生。
要了解如何正确泡茶，请参阅相应的药用植物文章。
鼻窦炎吃什么？
据说一些食物也有助于治疗鼻窦炎。
洋葱对鼻窦炎有帮助吗？
洋葱糖浆：对于鼻窦炎，一种流行的家庭疗法是洋葱。 制作洋葱糖浆的最佳方法是。 将大洋葱去皮并切丁，放入干净的罐头罐中。 然后加入两汤匙糖，关闭罐子并剧烈摇晃。
大约两个小时后，就会形成甜洋葱糖浆。 每天多次服用一到两汤匙。 洋葱糖浆具有抗炎和杀菌作用，可缓解咳嗽、感冒和轻微疼痛。
生姜对治疗鼻窦炎有帮助吗？
说到感冒，很多人都非常依赖生姜。 例如，生姜适合泡茶。 干姜还有祛痰作用。
萝卜和蜂蜜可以作为鼻窦炎的家庭疗法吗？
然后，将加有萝卜汁的蜂蜜倒入干净的果酱罐中。 年龄较大的儿童和成人每天最多四次服用两到三茶匙 - 直接服用或与茶一起服用。 但茶不宜太热，否则会破坏太多有价值的成分。
一岁的儿童不宜食用蜂蜜。 它可能含有危及生命的细菌毒素。
鼻窦炎的其他提示
以下提示可以帮助您缓解鼻窦炎带来的不适：
多喝水：这会液化粘液。 每天两到三升的液体是理想的，最好是温水、茶或稀释的果汁。
保持头部抬高：躺下时保持头部抬高。 这使得粘液更容易排出。
高湿度：干燥的空气会使粘膜干燥——尤其是在冬天开暖气的时候。 定期通风并在患者房间放置加湿器。 在散热器上放一块湿布或一小碗水也有帮助。
